Bị huyết áp cao có uống được cà phê không?

#huyetapcao #huyetap #cafe

Cao huyết áp là căn bệnh có thể gây ra nhiều tai biến như suy tim, tai biến mạch máu não, dễ dẫn đến tàn phế hoặc thậm chí tử vong. Trong số các phương pháp điều trị, việc điều chỉnh chế độ ăn, chuẩn bị thực đơn cho người cao huyết áp hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh, giảm nguy cơ biến chứng cho bệnh nhân. Thắc mắc “huyết áp cao có uống được cà phê không?” đang được rất nhiều người quan tâm.

Thực tế, đối với những người mắc cao huyết áp thì việc thận trọng đối với một số loại thực phẩm cũng như đồ uống là điều cần thiết. Chưa biết uống cafe làm tăng huyết áp hay không nhưng kể cả với những người bình thường thì cà phê cũng không được khuyến khích nếu uống liên tục mỗi ngày.

Caffeine là một chất gây co mạch, tức là làm giảm kích thước mạch máu và làm tăng huyết áp. Caffeine gây tác dụng bằng cách tác động vào nhiều thụ thể khác nhau ở bộ não. Tuy vậy, nhưng nếu chỉ sử dụng cà phê ở mức vừa phải thì gần như không có quá nhiều ảnh hưởng.

Về vấn đề “huyết áp cao có uống được cà phê không?” thì thực tế, tác động của cà phê lên chỉ số huyết áp có hiệu quả gần như ngay lập tức sau khi người bệnh tiêu thụ (kéo dài khoảng 3 tiếng sau khi uống). Trường hợp tiêu thụ từ 200 đến 300 mg caffeine từ cà phê - xấp xỉ từ 1.5 đến 2 cốc có thể dẫn đến sự tăng huyết áp trung bình từ 8 mmHg và 6 mmHg chỉ số huyết áp tâm thu và tâm trương, tương ứng. Lúc này, uống cafe làm tăng huyết áp và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người bệnh.

Mặc dù uống cafe làm tăng huyết áp ngay sau khi được tiêu thụ, nhưng đây chỉ là tác động ảnh hưởng ngắn hạn. Mức độ tăng huyết áp này chỉ khoảng 10mmHg đối với người không quen uống và khoảng 5mm Hg ở dân nghiện cà phê.

Người cao huyết áp nên sử dụng cà phê hợp lý để không ảnh hưởng tới sức khỏe, cụ thể:

Không uống cà phê thay bữa sáng;

Nên uống loãng hơn uống đặc;

Không nên uống quá 4 tách mỗi ngày;

Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả điều trị, người cao huyết áp nên:

Uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ: Các loại thuốc được gợi ý như: thuốc ức chế beta, thuốc lợi tiểu, thuốc ức chế kênh canxi,...

Thường xuyên kiểm tra huyết áp;

Hạn chế uống bia rượu;

Thay vì cà phê có thể chọn trà ấm;

Ăn đủ chất;

Tập luyện nhẹ nhàng;

Khi có dấu hiệu tăng huyết áp đột ngột hãy đến các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

Về mặt tim mạch, đúng là uống cafe làm tăng huyết áp. Do đó, khi đi kiểm tra huyết áp, mọi người không nên uống cà phê 30 phút trước khi đo để đảm bảo chính xác. Việc cân đối lượng cà phê tiêu thụ cũng quan trọng như việc cân bằng dưỡng chất từ các thực phẩm khác để giúp đảm bảo sức khỏe.

Liên hệ với Vinmec:
Hệ thống Bệnh viện Vinmec trên toàn quốc:
------------------------
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup

[ThomNguyen-eo]

Xưa tôi bị bệnh H/A thấp, bình thường 110/70 mg, vậy mà thời gian gần đây tôi uống cà phê liên tục, ngày nào cũng uống hôm thì uống sáng, hôm thì uống tối, vậy là H/A tự nhiên tăng vọt 168/97, mấy ngày đo đều cao tương tự vậy, hôm qua đi khám, BS kê đơn phải dùng thuốc H/A hàng ngày, giờ có được uống Cà Phê nữa k mọi người,

[longvanthaithi]

Mình đang khoẻ mà uống cafe vô là tăng huyết áp ngay

[moimoi]

nhà mình có người trong viên hút thuống cafe cà pháo xong cao huyết áp ai mà biết y tá nó nói vậy thôi ><

[HongLe-nepv]

Tôi uống cà phê sữa mỗi ngày nhưng loảng cốc nhỏ có đc ko

[phuongtruong]

Hay từ nay tui hai ngày uống một gói g7 thôi

[minhhainguyen]

bụng đói uống 1ly đen đá là nó lên bừng bừng.
hồi xưa trốn quân dịch làm một cối đen đậm...
bác sỹ đo muốn văng kim đồng hồ...😆😆😆

[nhovan]

bãn thân tôi mới phát hiện ra là do cape

[namky]

Ăn cơm rồi hả uống cà phê. Để bụng đói uống cafe vào nó giật lắm