🥕8 ALIMENTOS para cuidar TUS OJOS 👀 (no te vas a CREER como FUNCIONAN)

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Si quieres saber que alimentación seguir para cuidar tus ojos, si quieres saber que alimentos tomar para tener una salud ocular digna de un águila, en este vídeo te explico que propiedades tienen los carotenoides y que alimentos los contienen en grandes cantidades para que puedas aportarlos a tu dieta. Ningún alimento hará que veas mejor de lo que lo haces porque ningún alimento puede cambiar las propiedades refractivas del ojo de manera permanente, pero si que se puede mantener una buena salud ocular con una alimentación balanceada. Sigue mis consejos y cuida tus ojos.

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🌟 Mi MISIÓN
Mi objetivo es educarte y mantenerte informado sobre las mejores prácticas para cuidar de tu visión y tu salud ocular. Quiero ser tu fuente de confianza para todo lo relacionado con la óptica y la optometría. Y si después de nutrirte con la información de mis vídeos necesitas mi ayuda como PROFESIONAL puedes hacerlo contactando conmigo a través del enlace más abajo.

📚 Información Educativa
Recuerda que la información presentada en este canal es puramente educativa y no pretende reemplazar el consejo de un profesional médico u óptico que pueda verte en persona. Mis vídeos tratan todos los temas de manera muy general, pero cada caso es muy diferente. Siempre consulta con tu optometrista o profesional de la salud de confianza para tener un asesoramiento personalizado.

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[dulce]

_Carotenoides
Zanahorias
_Licopeno
Tomate rojo, pomelo, sandia
_Betatriptoxantinapapaya
_Betacaroteno pro-vitamina A
Zanahoria naranja, col, espinacas, albaricoque, tomate
_Luteina _zaxantina
Maíz huevo jugo de naranja melin
Brocoli lechuga peregil
_Zantofilas
Pimientos amarillos
Excelente video, me gustaría que hablara más sobre el queratocono

[carmenveleziniguez]

No se si usted es médico, pero dice que la zanahoria no sirve para los ojos y yo le digo que si sirve por experiencia propia, hace 5 meses empecé a ver todo con puntos negros con mis 2 ojos y busqué un vídeo de un médico que es Dr. Y el enseña que la zanahoria es muy buena para todo y se debe tomar extracto del jugo de zanahoria x 7 días y soy diabética pero si lo hice y se me quitó eso, me hizo muy vien

[ghostfamily]

Tal ves hoy este video no es no te importa por que eres joven! Tengo 27 años y me siento joven se que estoy joven y tengo mi vista en perfectas condiciones pero me interesa esta información con El Paso de los años lo van agradecer! Yo te agradezco desde ya! Para buen entendedor pocas palabras bastan bendiciones y gracias por la información✊🏾

[rosamargaritagarciazelada]

Lástima no tengo ingresos sólo veo con un ojo tengo estarás, Dios les bendiga y sigan adelanté, en el nombre de Cristo Jesús bendiciones y feliz año

[joseripoll]

Espectacular la forma de explicarnos las cosas, creo que es realmente difícil hacerlo mejor, por supuesto que me he suscrito enseguida. Enhorabuena por su trabajo y siga así por favor, gracias.

[zitaperez]

Me gusta que seas consciente al recomendar primero consumir productos autóctonos de la zona para ayudar a lis vecinos, muy bien yo también pienso que no debes buscar productos que vienen de otros países teniendo productos nacionales más frescos, gracias

[susanaf.blanco]

Muy interesante, gracias. Pero la lista incluye solanáceas como el tomate y el pimiento que te quitan calcio del cuerpo...es cierto o todo depende de la cantidad?

[silfredoartahona]

Gracias por su excelente explicación mi hermano el tómate sirve para la próstata se consume licuado sin azúcar gracias Dios me lo siga bendiciendo

[marianeiraanyelina]

Muchas gracias . Empezaré a comer todos los días, los vegetales ., para la salud de mis ojos. ❤

[DavidSJ]

En tus videos muy ilustrativos y que sigo desde hace tiempo no te he visto pedir por tres veces, que te sigan/likes y demás. ¡Tres veces en un video! Eres un gran profesional, no un niño que está desesperado por conseguir su primer like en su primer video en YouTube. Tus números te avalan, no necesitas pedir nada, el público sabe que tu canal es de calidad, no te desvíes por favor (que ya me asaltaron las alarmas con la recomendación de esas gafas para niños de una marca comercial) y un saludo muy cordial desde el sur.

[franciscorosario]

Gracias hermano, maravillosa y bien detallada para su comprensión. Me gustaría que bajarás un vídeo sobre tratamientos para eliminar el glaucoma, si es que se puede curar. Te saluda, Francisco Rosario, desde Mérida, Venezuela. Por estos lados del globo, estamos a la orden!.

[segundofarje]

Muchas gracias por su video muy magistral su explicación en bien de nuestra Salud abrazos desde Lima Perú

[emmamillan]

Una pregunta, habrá algunos suplementos q contengan estás propiedades para ayudar a mis ojos ? Cuál .e recomiendas?

[_venus]

Disculpe una consulta ¿el aloe vera tambien es bueno hecharse al ojo ?

[oscarvaldez]

Dr. Favor de hablar sobre el mito de la miel melipona

[coygrandarescatistaindepen]

Muchas gracias, tengo un par de años comiendo zanahoria con naranjo y ajo para mi vision, ya que tengo GLAUCOMA ANGULO ABIERTO, TIENES ALGUN CONTENIDO QUE HABLE SOBRE ESTO Y COMO MEJORARLO. O como empeora?

[verosolorio]

Hola gracias por la información, disculpa el aceite de ajonjolí es bueno para quitar la carnosidad en los ojos, bendiciones en tu camino.

[josem.garcia]

Un video muy interesante, siempre se ha sabido que las verduras son muy importantes para la salud y ahora sabemos porque, excelente explicación, estaremos muy atentos a los siguientes videos sobre el tema, saludos.

[mariacristinavega]

Hola, Gracias por tu información tan importante. Me hubiera gustado más que se mencionara directamente el no.bre de los 8 alimentos.

[emile]

Hola, hace poco mis lentes se dañaron y en este momento estoy usando unos antiguos con diferente graduación (cuando me checaron la graduación de ambos lentes me dijeron que la diferencia era poca), pero no sé si aún así pueda ser malo el usar los antiguos, ya que pienso volver a los que tenía antes una vez que estén reparados, saludos y muy buen video👍