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☕ Los 5 MEJORES (𝘆 𝗟𝗢𝗦 𝗣𝗘𝗢𝗥𝗘𝗦 ❌) DESAYUNOS Pre-ENTRENAMIENTO
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¿Buscas ideas rápidas y nutritivas para desayunar antes de entrenar? En este vídeo compartimos los 5 mejores desayunos pre-entrenamiento para para corredores y deportistas de resistencia, y qué alimentos evitar. Prepárate para alimentar tus entrenamientos y alcanzar tus objetivos de con estas opciones sanas, rápidas y efectivas.
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En este video:
00:00 Introducción
02:57 Qué pasa si como una banana o plátano antes de entrenar
05:00 Qué efectos produce una manzana antes de entrenar
05:51 Qué puedo desayunar si casi no tengo tiempo antes de entrenar
06:28 ¿Los cereales son buenos para desayunar antes de correr?
07:44 Qué diferencias hay entre desayunar con leche y con yogur o queso
08:41 Beneficios de la quínoa para el desayuno pre entrenamientos
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
👍 MUCHAS GRACIAS 🙏
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La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.
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