BANHO QUENTE OU FRIO DEPOIS DO TREINO DE MUSCULAÇÃO? #Shorts

DEVEMOS TOMAR BANHO QUENTE OU FRIO DEPOIS DO TREIONO? VAMOS DESCOBRIR!

#banho #musculação #shorts

[Matheruz]

Banho frio retarda o desenvolvimento muscular pós treino

Banho frio aumenta os níveis de produção de testosterona, o hormônio importantíssimo para o aumento de massa muscular.

Eu : 🤡

[victortanuki]

Prefiro esperar os 20 min, kkk banho gelado é bom demais

[ronysantoscoach]

Galadoooo.
Se a gente que é frango for tomar banho quente, vamos virar canja.

[ArthurVieiraAlves-rwll]

Só eu que ouvi SU-DO-RO-SE ? KKAAKAKAKAKKAAK😂😂😂😂😂

[DreamPRETOhaanos]

Eu tomo banho frio todos os dias
Eu prefiro frio

[Thwq]

Perfeito economizou 10 minutos da minha vida

[cj_gangster._.]

Mentira vei, os jogadores de futebol tomam banho na água gelada, dizem que a gelada que ajuda a relaxar os músculos e tirar as dores, também faz bem pra cabeça

[edimilsongoncalves]

Arrependam-se de seus pecados, vão para Cristo, ele ama vocês mesmo vocês não amando ele. Creiam nele verdadeiramente para serem salvos e sigam-no

Repent of your SINS, go to Christ, he loves you yourself not loving him. Believe in him truly to be saved and follow him

[jjjjjjjjj]

Então porque atletas de auto rendimento entram na água gelada após o treino?

[Rafix]

pra quem ta falando sobre testosterona e atleta que toma, mano, é só tomar banho gelado antes do treino, e quente depois

[RATINHO_O]

Ja vi muitos caras dizendo que nao tem nada dessa frescura ai o importante e so tomar banho

[Leozinho]

Sempre tomei banho quente, gelado pode servir para atletas de alto nível que fazem treinos Muito intenso. Já com banho gelado eu Acredito que eles ameniza a dor do treino.

[Gandv.trafego]

Errado colega. O que eles dizem atrapalhar na musculação é a banheira de gelo, que é extremamente diferente. Agr banho gelado em água corrente tem nenhum problema!


Lembrando que para pessoas com problemas cárdico pode ser perigoso.

[fernandofenix]

Água do seu chuveiro sai a 5 graus celsius? caso contrário o banho "gelado" (com o chuveiro desligado) não vai atrapalhar em nada na hipertrofia muscular

[carloseduardoabreu]

independente de ser quente o frio, tomem banho e passem sabão

[raydiaszt]

só reduz o crescimento muscular se for aquelas banheiras de gelo, banho gelado não vai interferir

[lucilenelopes]

É so esperar uns minutos e depois banhar na agua normal

[bernardogf]

Rápido e objetivo, sem enrolação, ganhou um inscrito!

[roberto-hduk]

se segurar a cabeça dele, ele vira mudo

[atilacoelho]

Até onde eu sei o que capacita as vias aérias e melhorar a respiração é a água fria sem falar na recuperação