❌ JORDI BENLLIURE NO SABE ENTRENAR: ¡Evita entrenar así! 🚫 #gym #fitness #bodybuilding

❌ Corrigiendo la técnica de remo de Jordi Benlliure: ¡Errores que debes evitar! 🚫 #gym #fitness #bodybuilding #gymmotivation #cbum

[danielmedina]

Te das cuenta que la gente no ni tiene ni idea en el momento en que su criterio simplemente se basa en si esta fuerte o no el tio

[gabrieltobares]

Entrenando así normal que se chuce, sino sería un flaco para toda la vida

[Jesus-crwk]

Si te metes ciclos da igual como entrenes te pones fuerte, si o si

[Selduin]

Sinceramente el mundo de los gimnasios esta lleno de lerdos que creen que pueden decirle al resto como entrenar. Y la mitad lo hacen mal. Hay que gente que si puede decir que entrena bien. Pero la mayoria lo hacen mal

[solverk]

Jordi y Joan, 2 powerlifters frustrados

[luzbluzb]

Dorian Yates (soy fan de el) es el mejor culturista del mundo, solo Ronnie lo supera en espalda y tampoco por mucho., era el que mejor entrenaba, a dia de hoy es el que mejor esta y ya estaba adelantado a su epoca con su entrenamiento graxias en parte a Mike Mentzer, que le enseño del heavy dutty, maximizando sus ganancias ya q el decia que no podia crecer, y también cuidando el riesgo de lesion. x eso solo tuvo un bíceps roto lo cual es normal para la exigencia del deporte y categoria en la que estuvo.
Pero tambien hay gente que se arriesga con su cuerpo y se lleva al limite sin importar consecuencias. entrena mal? no lo sé, para mi que soy natty posiblemente si lo hago de esa forma me rompa la espalda y ni siquiera seria beneficioso el costo por eso. y además no se si me da la genética. pero hay gente cono brench warren que dan miedo los lesivos que eran los entrenamientos y sin embargo ganan un Arnold classic a jay cutler por ejemplo. entonces, la gracia del culturismo es que cada uno lo hace a su forma, con sus capacidades genéticas. hay gente q te va a decir que los dropsets estan mal, sin embargo Winklar hacia fondos con 120 kilos encima pesando 140 kg. hay gente q te va a decir que esta mal el superset infinito y no descansar, sin embargo Sergio Oliva le gano a Arnold comiendo golosinas y soda, haciendo supersets infinitos descansando 50 seg. Hay gente que te va a decir que 8-6 reps son necesarias sin embargo Tom plankz hacia sentadillas 230 kg x 20.
Mi respuesta es que si sos natty, no conoces tu genética, no controlas tu sistema nervioso en el reclutamiento de fibras haciendo fuerza, no sabes la técnica, lo mejor es entrenar como Dorian pero ni asi, porque el iba al 85% de su RM controlando la excéntrica 4 segundos, hacia remo con 220 kilos x 10 perfectas, eso no es para cualquiera. dejemos de ver a los culturistas como ejemplo y tambien juzgarlos, critiquemos en la tarima quien esta mejor a nuestro punto de vista y por sobre todo, no los imitemos que ellos llevan decadas

[matiasnicolasmicheletti]

Se piensan que tomarce la farmacia les da autoridad...

[JA-uyvp]

Que me da la risa con el doctor en culturismo.

[Natycoleman]

No es por defender al cara lechuga pero Eso es relativo..coleman entrenaba de pena y miralo... X8 😅

[albrto]

Toda la razon, tiene una tecnica malisma.

[kakafuti]

Los brazos de Jordi son pequeños para su cuerpo y muy malos😂
Creo que los brazos de cualquiera tienen más potencial

[michalflisiak]

Opinar puede todo mundo pero algunas opiniones no valen nada

[Jcg-ejhe]

Bien explicado, mucho personaje con complejos en el mundo del culturismo que no tienen ni idea.

[gabrieltobares]

Ese tipo sin la farmacia encima estaría igual o peor que Brayan soto

[fabritzioabiancarmingaspar]

uno de estos días se va a quebrar unos cuantos discos. Kim ya aprendió por las malas...

[Alex-gw]

Está entrenando la explosividad, que se cicle es otra cosa

[Juancarlosfitt]

Vamos a ver. Dejando de lado que el remo con barra es malísimo, mejor es hacerlo con la espalda apoyada que es lo mismo pero sin sobrecargar el lumbar. Por otro lado para un natural no le sirve lo de la tectica perdwcta y analítico, sino la sobre carga progresiva con una téctica más o menos aceptable.

[nightdarker]

Esa entrena bien por eso tiene el fisico y tu estas flaco la t3cnica no es tan importante