ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Οι συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας στην παιδική και εφηβική
ηλικία επηρεάζουν σε σημαντικό βαθμό τη σωματική ανάπτυξη, τη διατήρηση ενός υγιούς
βάρους και τη μείωση του κινδύνου για την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων. Οι διατροφικές
απαιτήσεις διαφοροποιούνται σε σχέση με την ενήλικη ζωή, καθώς ο ρυθμός ανάπτυξης
είναι υψηλός. Η διατροφή αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την υγεία του
παιδιού και η επίδραση της σχετίζεται άμεσα με όλες τις πτυχές της ανάπτυξης και
ωρίμανσης. Από την άλλη πλευρά, και η σωματική δραστηριότητα έχει αντίκτυπο στην υγεία
του άμεσα αλλά και μακροπρόθεσμα, καθώς επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων
νοσημάτων στην ενήλική ζωή.