¿Que Tipo De Cuerpo Tengo?(SOMATOTIPO) --- ECTOMORFO; MESOMORFO; ENDOMORFO (+TEST)

Te has preguntado que tipo de cuerpo existen: hay los Ectomorfos, Mesomorfos y Endomorfos
Si deseas saber sus caracteristicas y el entrenamiento recomendado para ellos, quédate hasta el final del vídeo.

[florshricci]

me encantaria que hables sobre la importancia del ciclo menstrual en el entrenamiento, ya que influye mucho en las mujeres segun su objetivo. gracias!

[NAXHEreshkigal]

Yo creo que soy endomorfo/ectomorfo pues tengo mis brazos, piernas y caderas delgadas, pero engordo de la zona del abdomen donde más se acumula mi grasa es en la cintura, muy pocos o casí nadie habla de esa mezcla endomorfo/ectomorfo y que se debe hacer =/, según el test me aparecio que era mesomorfo puro no pasé de 27 puntos... pero engordo.

[pedroalejandromenamanrique]

me encanta la parte de cerdomorfo, jaja, me gustan tus videos

[HectorMartinez-bust]

Mi cuerpo es mesomorfo, práctico el running, como mucho😋 pero no subo de peso pero tampoco pierdo masa muscular tan fácilmente.

[rafaelprogaming]

Tengo una duda si alguien me la puede responder perfecto en mi caso soy combinación entre mesomorfo y endomorfo eso significa que mi cuerpo tiende a acumular más grasa que la de un mesomorfo común pero menos que la de un endomorfo ? O simplemente depende de que parte predomine más en mi genética osea en conclusión es si tengo tanto las cualidades como las "desventajas" de cada uno

[adandominguez]

Hola, le comparto mi experiencia, reúno todas las características de ectomorfo igual mi única hermana menor de constitución delgadita los 2, en nuestro caso engordamos mucho aunque en realidad de forma más difícil y lenta a la larga por malos hábitos alimenticios y sedentarismo los 2, mi hermana subió por estres, pues tiene un problema que tiene colon permeable y es estriñida y le vienen muchos malestares y tiende a estresarse mucho por cualquier cosita y creo que por eso es así porque un colon permeable de hay bienen esos malestares, pues de niños fuimos flaquitos naturalmente nos dimos cuenta que comíamos de todo y no engordabamos, por nuestro metabolismo rápido, yo por ejemplo soy muy comelón, incluso llegué a ser comedor compulsivo, comía y comía hasta reventar, y en las noches vomitaba y claro eso me llevo a subir de peso en grasa, otra cosa que nunca hemos ganado músculo, en realidad tendemos más a bajar de peso co facilidad que a subirlo, nuestro apetito es constante y tendemos a comer mucho, en nuestro caso, nos gusta nuestra Constitución y no renegamos de ello, pero queremos perder el peso de la grasa que ganamos, igual conozco personas de nuestra Constitución corporal pero que desean subir, pero nosotros a bajar, pero el hambre nos domina muy feo y tendemos a comer muchísimo, y eso nos impide lograr nuestro objetivo que es perder kilos de grasa, yo por ejemplo tengo mucha obesidad de un imc de 30 por ciento más o menos, mucha adiposidad, mi hermana mide 161 y pesa 61 y aún así con mucha grasa nos vemos rellenitos esbeltos pero con mucha adiposidad en nuestro caso.

[cestlavie]

Me salio mesomorfo puro pero la verdad toda mi vida he sentido que si no hago dietas extremas no bajo de peso... de peque era muy gordita pero me daban mucho chocolate, solo baje cuando tuve anorexia, subo facilmente de peso pero admito que es porque como mucho y cuando bajo es en base a cardio y dietas y si me detengo vuelvo a gorda asi que no se si sea un resultado correcto.. :(

[YoSoyRobertYT]

Yo la verdad soy mesoformo porque en mi casa con botellas y con mochila pesada gane bastantito masa muscular la verdad me veo mas grande y también porque puedo engordar fácilmente y volver a delgazar fácilmente subo de masa muscular rápido 😎😎 soy una combinación de mesoformo y endoformo 😎😎 y si no mesoformo puro una de las 2 😎😎

[victorialarroza]

25.5 mesomorfo puro, pero creo que aplicó más a endomorfo combinado con mesomorfo sobre todo cuando estoy en una etapa muy sedentaria.

[sromakmmora]

Alm mido 1.95 y saque mesomorfo puro y si me pongo hacer ejercicio riguroso terminare siendo una bestia 💪 😅 ahora entendiendo porq aunque no hago ejercicios tengo mis brazos musculosos y tremendos trapecios igual mis piernas y pantorrillas no están nada mal de echo se me marcan los músculos y eso que peso 121 kilos jajaja creo que la mayoría de ese peso sin duda es por mi estatura y musculatura natural e desperdiciado mi vida sin hacer ejercicio 😅

[Misifusio]

Ecto-Mesomorfo, supongo que está bien, puedo comer mucho sin mayor problema que estár panzón por un rato, y puedo estar musculoso y fuerte... Espero

[stephannieswan]

20 puntos mesomorfo. De niña era delgada. Siempre he hecho ballet 🩰 senderismo 🥾 bicicleta 🚲 y aeróbic. Me gusta ir al trabajo andando a pesar de tener una prótesis de cadera por artrosis. En casa tengo plataforma vibratoria y me gustaría saber si la plataforma es eficaz.

[miauuuuuw]

Me salió mesomorfo puro y osea no estoy gordo mmmm, no estoy delgado para nada (aunque no hago ejercicio frecuente y básicamente todas mis actividades son sedentarias) mmm bueno creo que sí soy mesomorfo solo necesito moverme X'D

[lautarodiaz]

Dices pavadas, el ectomorfo es el que tiene esqueleto delgado, el mesomorfo es el que tiene esqueleto promedio, y endomorfo es el de esqueleto grande, nada que ver lo de la grasa y el músculo y esto y lo otro

[PandeBonoconBocadillo]

Bueno, confirmé que soy mesomorfa akdhaj

[xiaramartinez]

Yo soy ectomorfo y mesoformo antes tenía mucho músculo deje de hacer deporte pero comí poco y hice a veces una caminatas pero mis musculos no tienen la misma fuerza que antes por qué ya no hago fuerza

[ValentinoCalvo-my]

soy meso morfo
, gracias por el video

[KevinReyes-ojye]

Soy una combinación de ectomorfo con mesomorfo

[mhyryama-z]

Yo era ectomorfa en mi juventud y después de tener hijos y problemas hormonales me he vuelto mesomorfa. 😢

[holaholahola]

Es normal que yo siendo mesomorfo y un poco ectomorfo tenga mucha más fuerza que los endomorfos que conozco?