О родительском стрессе // Нам надо поговорить с Людмилой Петрановской

В эфире RTVI Марианна Минскер и семейный психолог Людмила Петрановская поговорили о сложностях и стрессе при воспитании детей.

Людмила Петрановская рассказала:

📌 Почему быть родителями в современном мире — это сильный стресс

📌 Что такое «родительский невроз» и как его распознать

📌 Когда у родителей случается эмоциональное выгорание и как с ним справиться

01:30 Почему быть родителями — стресс
04:41 «Чем опасно для мамы проводить весь день с ребенком»
08:15 «Всегда виновата мама»
10:15 О том, как облегчить жизнь мам
14:25 «Радуюсь, когда вебинары слушают папы»
17:10 «Дети всегда чувствуют, кто действительно включен»
19:02 «Какие обязанности должен брать на себя папа»
22:16 Про родительский невроз
26:21 Об уровне родительского стресса
30:15 Об ожиданиях от родительства
37:50 Об эмоциональном выгорании
38:12 «Мы рассчитаны на стресс»
40:30 Как справиться с эмоциональным выгоранием
43:15 «Дети ничему не мешают»
50:00 Об эмоциональном одиночестве

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:

[elenaherzog]

Может кому-то это поможет: я была одна в чужой стране, мужа никогда не было дома, он работал и потом уезжал на дом, который мы купили и делал ремонт, я одна, родителей рядом нет, подруг нет, даже нет кем ты можешь поговорить на родном языке. Мне тогда было очень тяжело, плюс очень натянутые отношения с мужем. По сути их не было. Не знаю как я всё это выдержала. Когда переехали в дом после рождения ребёнка, ей было 3 месяца, я таскала коробки и разбирала вещи одна.. всегда думала, почему он не мог позвать на переезд друзей, ведь мы хорошо дружили и никто бы не отказал. Тогда при переезде я познакомилась с соседкой, она была примерно моего возраста и недавно родила девочку. Мы быстро подружились и хотя мой язык и понимание было не очень хорошим, его всё равно хватало для общения. Я очень благодарна, что она тогда подошла ко мне, заговорила и сказала, что очень рада, что сюда переезжает молодая семья и будет рада общению. Мы ходили друг к другу в гости через дорогу, по выходным устраивали совместные завтраки вместе с мужьями и детьми, болтали смеялись, было так здорово, это был как спасательный круг для меня!
Девочки, ищите группы, встречайтесь офлайн, гуляйте вместе в парках, договоритесь с мужем, раз в неделю один день вы посвящаете только себе: идёте на маникюр, едете к подруге или встречаетесь с ней в торговом центре, идете на занятие йогой или в кино, не важно, лишь бы выйти из домашней рутины. Найдите с кем можно оставить ребёнка на несколько часов, раз в месяц выбирайтесь вдвоём с мужем, посвятите время друг другу. Это может спасти ваши отношения. Иначе вы замкнетесь на себе и ребенке, муж начнёт гулять, а вы будете срываться на ребёнке. А он ни в чём не виноват. Берегите себя и свое счастье ❤

[katre]

Боже, я слушаю и хочу плакать. Неужели кто-то это понимает. Я смотрю за ребёнком, работаю из дома, учусь, смотрю за домом и делаю миллион других дел, а муж мне говорит «почему ты то-то не сделала, ты же целый день дома сидишь?!» А у меня не всегда есть время в туалет сходить когда надо!

[katyan.]

Когда прошло 2 мес после родов, врач разрешила мне фитнес (без пресса). С мужем договорились, что я хожу в зал: пн, ср, пт, а он - вт, чт, сб. И вот тут начался кайф! Мои фитнес-вечера я ждала с нетерпением: собрать сумку, пойти в зал, где люди занимаются собой, а не детьми)))) После тренировки после душа уложить красиво волосы, взять в фитнес-баре смузи и прогуляться домой под пение птичек. Я прямо почувствовала, что возвращаюсь к жизни!

[dilanka]

Огромное спасибо! Послушала, выдохнула. Сыну три года, таскала коляску, продукты. Муж гулял от силы раза 2. Он видите ли устал на работе.Три раза переболела ковидом, полысела . Муж по вечерам ходит в бани, бары. Не ограничивает себя в общении с друзьями.И все я ему должна, суп не тот, полы не так помыты, да и ребенка я воспитывать не умею, что я такая несексуальная. при все этом я еще работаю . Собрали вещи и ушли к маме жить. Невыносимо.

[irismax]

Людмила Владимировна Петрановская - вот настоящее национальное достояние нашей страны, а вовсе не "Газпром". Многая благая лета этой мудреейшей женщине!

[NadezhdaIVA_PSY]

Наконец - то озвучено это состояние, когда ребенок маленький. Я думала, что это я какая-то не такая была.

[машаиванова-ик]

Муж и родня с претензиями:"ты дома сидишь, ничего не делаешь".. как-то Ничего не делала весь день)- вечером у мужа круглые глаза:"это что??"(бардак)-"это я ничего не делала"😊😊😊 родня не угомонилась, тогда я уехала работать на лето -взвыли:"вернись, бедный муж замучался"))😊 ответила:" наоборот, я освободила его от себя, пусть отдыхает")...отдохнула морально+больше претензий не было ни у кого)❤❤❤

[arikabia]

Петрановская светлая, умнейшая, великая женщина ❤️

[Карамелька-цы]

Умнейший учёный г-жа Петрановская! Как верно она все описала, никто до неё ничего подобного не говорил. Восхищаюсь ею!

[lidialidia]

У меня двойняшки, я вообще даже не понимала почему на всех (кроме детей) ору, даже моя мама не понимала почему я в таком состоянии! Я только когда глаза прооперировала и проспала из-за таблеток 48 часов- поняла что у меня был КАПИТАЛЬНЫЙ НЕДОСЫП - 2, 5 года сон по 4 часа 😅 - вот думаю получаем по несколько высших В/О, какую-то карьеру построили чего то добились (дом/машина/…) а базы жизненной не знаем 😳 чтобы хоть знать что такое бывает, себя знать, окружение чтобы к мамашкам адекватно относилось ☺️ ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ ЧТО ГОВОРИТЕ НА ЭТИ ТЕМЫ !!!

[taschakaiser]

После того, как у меня родился второй ребенок, я больше никогда не испытывала претензий к моим родителям.Я теперь понимаю все их состояния, крики, истерики и у меня больше нет обиды.

[OksanaEf]

Первый ребёнок-это очень сложно. А у меня ещё и муж начал изменять и не торопился домой, а по пятницам и ночевал у любовницы, рассказывая, что у друзей. Помню, что тогда впервые жизни задумалась, что хочу покончить с этой жизнью, сыну то6ла было 3 месяца. До сих пор не могу простить мужу это предательство, и не столько, то, что он изменял, а именно то, что оставлял меня одну в этот первый год. Возможно и измену простила, а это простить не могу. Поэтому с ним развелась и обратно не пустила.

[alwaysearlymorning]

Очень тяжело даже смотреть, потому что все правда и все откликается.

[annugarova]

Очень точно описано, почему сложно "сидеть дома с ребенком", хотя сам по себе уход за малышом не представляет особых сложностей. Когда ждёшь, чтоб кто-то пришёл домой, просто увидеть взрослое лицо, перекинуться парой фраз... да, да, да!

[lukasmarsha]

Я первую беременность провела на сохранении, с 6 до 28 недель. Чтобы не сходить с ума, начала слушать все лекции Людмилы Петрановской. Это спасает мою психику вот уже 5 лет.

[waterfool]

Как говорится, если отец погулял с ребёнком и покормил его, - вот тебе повезло, такой муж золотой, помогает. А если женщина делает все тоже самое, и ещё 50 дел за день, это само собой разумеющееся 🤯что не так с этим миром?!

[СветланаНедова-ъз]

Людмила Петрановская- это кладезь знаний, мудрости, человечности, глубокого анализа жизни и доступное объяснение. Умение простым языком донести людям истины . Слушаю все темы и укрепляюсь. Навожу порядок в голове и душе. Спасибо Вам. Многое лета!

[plwre]

Слушая её в начале, осознается, какие всё-таки мамы умнички, героини, потому что большинство таки справляются со всем этим... На этом фоне случаются срывы и несчастья... криминальная хроника существует. Она только подтверждает то, что сказано, как трудно. Но большинство такие героини!!! Слава Богу, есть такие мамы у наших деток! Спасибо, милые...

[Незабудки-ще]

Спасибо, что подняли эти вопросы. По молодости лет я думала, что это я слаба, не справляюсь. И никто не мог мне рассказать что надо иногда думать о себе. Все в семье полностью уверены, что сидеть с ребёнком - это отдых.. особенно муж. Постоянная необоснованная тревога, ни спать ни есть не можешь нормально. Это ужасно. И никто не понимает. Человек не может понять трудности другого, если сам этих сложностей не пережил.

[dariarolscicova]

Боже, благослови эту женщину!
Она шикарная ❤️❤️❤️❤️❤️❤️