ΣΥΝΕΔΡΙΑ YIN YOGA για Βαθιά Χαλάρωση και Αποκατάσταση

Αυτή η συνεδρία Yin Yoga είναι σχεδιασμένη για βαθιά χαλάρωση και αποκατάσταση του σώματος και του νου. Αυτή η πρακτική εστιάζει στο να ανοίξει και να τεντώσει τους συνδετικούς ιστούς, ενισχύοντας την ευλυγισία και προάγοντας την εσωτερική ηρεμία. Ιδανική για το τέλος της ημέρας ή όποτε νιώθετε την ανάγκη να χαλαρώσετε.

Θα κρατήσουμε κάθε άσανα για 3 λεπτά περίπου, επιτρέποντας στο σώμα να ηρεμήσει και να απελευθερώσει τη συσσωρευμένη ένταση. Ό,τι επίπεδο κι αν έχετε, αυτή η συνεδρία είναι κατάλληλη για όλους, προσφέροντας έναν ήρεμο τρόπο να συνδεθείτε με τον εαυτό σας.

🧘‍♀️Κάντε εγγραφή στο κανάλι μου για περισσότερες πρακτικές yoga και διαλογισμού!

#YinYoga #Χαλάρωση #Αποκατάσταση #YogaΓιαΌλους #ΕσωτερικήΗρεμία"