Yoga e Pilates: quais as semelhanças e diferenças entre as modalidades?

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Uma dúvida bem comum que nós instrutores sempre ouvimos: Yoga e Pilates são a mesma coisa ou são modalidades diferentes?

Assista AGORA o vídeo da treinadora do Grupo VOLL, Vanessa Ferraz, e conheça mais sobre Yoga e Pilates e como elas se relacionam!

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📌 ARTIGO | Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã? 👇

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Комментарии

Muito obrigada, muito esclarecedor o vídeo, tirou todas as minhas dúvidas, único vídeo que encontrei que realmente fez sentido pra mim, muito obrigada. Cheguei a conclusão que precisa planejar uma rotina do pilates e Yoga juntos.

ugcbyandrezafisher

Gostei da explicação honesta e sincera destacando as origens e benefícios de cada um, inclusive a possibilidade de combinação! Normalmente cada um vende seu peixe e sua apresentação foi imparcial! Parabéns !

joelmapimenta

Tenho tendinite não consigo fazer musculação, então quero recorrer ambas. Porque tbm sou ansiosa e preciso de uma prática pra me acalmar.

lymontteiro

Muito bom o vídeo, ajudou muito nas minhas dúvidas 👏👏👏

blinkarmy

Vídeo muito esclarecedor. Diante disso, ainda prefiro meu querido pilates.

yarasilva

Sou instrutora de yoga posso abrir um studio de pilates

alaynealaine

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