Комплекс упражнений для раскрытия Манипура чакры. Йога на каждый день

Комплекс упражнений для раскрытия Манипура чакры. Йога на каждый день

Приветствую, друзья, с вами на связи Тимур. Я хочу провести с вами практику “Йога на каждый день”, и сегодня мы раскроем третью чакру, Манипура - чакра власти.

Чакра Манипура отвечает за амбиции, силу воли и власть. Вы узнаете, как выполнять асаны для Манипура чакры и что ощущает человек, если Манипура чакра у него закрыта.

Откройте для себя искусство чайной церемонии и звуковых сессий с поющими чашами в нашей новой студии в Москве!
Мы находимся по адресу:
м.Бауманская, ул. Новорязанская, д.26

Тайм теги:
0:00:00 Манипура чакра
0:01:15 Первое упражнение
0:02:50 Второе упражнение
0:04:19 Третья асана
0:05:48 Четвертая асана
0:07:23 Пятое упражнение

Хэштеги:
#манипура
#йоганакаждыйдень
#психология
#медитация

[urbancoma]

В 2023 году, 52 лет от роду, мы с женой начали практиковать асаны. Это ж сколько интересных открытий в жизни ещё предстоит? Перспективы радуют.
Пока через скрип костей, боль в мышцах и скрежет зубов дошли до упражнений на Манипура чакру.
В конце комплекса, когда поднимались, глядя на меня, жена заметила: - А Тимур вообще не опирается руками, когда встаёт.
Тимур, молодец - ответил я.
Да, Тимур молодец - сказала жена.
На том и порешили.
Благодарю вас, за эти видео. Я как будто в целом начал более позитивно смотреть на мир и теперь. есть приятное ощущение нагруженности всех мышц.
Храни вас Бог ) 🙏

[_Monzoo]

Ухты...я прям тепло в животе почувствовал! Спасибо за простой комплекс но позволяющий работать с манипурой 😌👍

[magifreniya]

Спасибо за практику, было очень сложно

[yogaart]

Спасибо за эту практику! Как раз искала упражнения для раскрытия Манипура чакры.

[nicj]

Не только открытие Манипуры, но и отличная прокачка пресса.

[АлмаханАтаниязова-щк]

Благодарю за прекрасную практику🙏🙏🙏♥️
Это то, что мне нужно именно сейчас♥️♥️♥️

[assemhanum]

Благодарю, стало понятно, что такое чакры🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[ЗинаидаБрянцева-лп]

Благодарю! Хорошо себя чувствую после упражнений!😊

[akseishasmith]

Добрый день! Позвольте оставить просьбу) Сделайте, пожалуйста, плэйлист с йогой на каждый день ( как этот ролик на каждую чакру) Было бы очень удобно! Спасибо)

[freeman]

Упражнения очень хорошие, только после них заметил болит спина

[Peresvet]

Дорогие мастера, у меня хрон.сердеч.недостаточнось, есть ли легкие или дыхательные упражнения для манипуры и как их найти на вашем канале, заранее от всей души Благо Дарю 😊

[FidanFarajova]

Можно чередовать практики для чакр ежедневно по дням недели? Как будет эффективно?

[aselz]

Подскажите пожалуйста, должен ли болеть пресс во время выполнения упражнений?

[юлияакимова-ьо]

Подскажите пожалуйста как правильно выполнять комплекс если нет шпагатов?

[иннагетманец-ез]

Благодарю 🙏🏻
А если ноги вообще не поднимаются вверх и болит копчик?(

[Artiumax]

Подскажите пожалуйста какая музыка на фоне.

[Victoria-fzdu]

Добрый день. Сколько по времени делать каждое упражнение?я видела более сложный комплекс там каждое упражнение так долго что нет сил . Можно делать эти короткие комплексы регулярно/?спасибо

[РУСИЧ-сщ]

Семь чакр это на каждую практику свой день?
Или семь за раз?
Вообще смотрел для вишудхи себе и обнаружил там око возрождения плюс еще две асаны и манипуру тоже хочу как совместить лучше?

[Peresvet]

Есть ли облегченные движения, не все могут это выполнять😅

[mikhailastakhov]

Можно ли выполнять практику каждый день?