MEMORIZAÇÃO PARA QUEM TEM TDAH | TÉCNICA DE MEMORIZAÇÃO PARA TDAH | Transtorno do Deficit de Atenção

MEMORIZAÇÃO PARA QUEM TEM TDAH | TÉCNICA DE MEMORIZAÇÃO PARA TDAH | Transtorno do Deficit de Atenção

Quais são os principais desafios de memorização enfrentados por pessoas com TDAH?
Quais são os benefícios de desenvolver habilidades de memorização para pessoas com TDAH além dos estudos ou trabalho?

Se você tem Transtorno do Déficit de Atenção, sabe como pode ser difícil se lembrar de informações importantes e acompanhar o ritmo das tarefas diárias. Mas não se preocupe, estou aqui para te ajudar!

Neste vídeo, quero compartilhar algumas técnica de memorização especialmente desenvolvida para quem tem TDAH. Com dicas práticas e simples de implementar, você poderá aproveitar ao máximo seu potencial de memorização, minimizando as distrações e maximizando seu aprendizado.

Lembre-se de que a prática constante e a paciência são fundamentais para obter resultados positivos.

Se você gostou deste vídeo e achou as dicas úteis, não se esqueça de curtir, compartilhar com outras pessoas que possam se beneficiar e, é claro, se inscrever no nosso canal para receber mais conteúdos voltados para o TDAH e técnicas de memorização.

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Leia com concentração, aprenda com método e guarde tudo na memória com a ajuda de um especialista em neuroaprendizagem.

Viva bem. Lembre bem.
Renato Alves 😘

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🌎 Master Memory Brasil
Quando garoto, eu adorava assistir as pessoas que iam na televisão memorizar um monte de coisas. Eu sempre achei que memorização era um dom sobrenatural, inacessível as pessoas comuns. Anos depois eu estava prestes a reprovar na faculdade. Era a segunda vez que aconteceria e eu estava desesperado. Foi quando um amigo me emprestou um livro com técnicas de memorização que transformaram a minha vida. A memorização salvou a minha prova e a minha motivação nos estudos. O que eu nunca poderia imaginar é que 10 anos depois eu receberia o título de Melhor Memória do Brasil...

🌎 A Maior Escola de Memorização do Mundo.
Temos orgulho de ser a primeira e a maior Escola de Memorização do mundo. Em 23 anos de mercado contabilizamos quase 1 milhão de alunos treinados nos módulos presenciais, online e através dos nossos materiais didáticos. Nossos cursos de memorização e leitura dinâmica à distância treinam alunos em 120 países e utilizam uma linguagem contemporânea que soluciona o problema de muito informação para pouco tempo. Venha você também fazer parte do nosso time de alunos que usam a memória com inteligência.

[rodrigowolf]

a intensão é boa, mas essas dicas não funcionam para quem tem TDAH. Todas as dicas são para neurotípicos.
Por exemplo, as dicas "achar um ambiente com o mínimo possível de estímulos" tem baixíssimo impacto para a maioria dos TDAH.
isso ocorre pq O cérebro do TDAH tem uma arquitetura diferente, onde seu funcionamento se manifesta numa tríade clássica: 1) Hiperatividade mental, 2) Instabilidade de atenção, 3) falha no controle inibitório - impulsividade.
o foco do TDAH migra entre distratores externos (ambiente) e distratores internos (conteúdos de pensamento) com a mesma facilidade e sem filtros. Em outras palavras, a redução de estímulos externos pode induzir o TDAH a passar mais tempo focado em coisas que passam pela sua cabeça "viajando no mundo da lua". Todo mundo passa por isso, mas no TDAH a falha no controle inibitório e a falha na autorregulação executiva pode manter ele preso nisso por horas.
o cérebro TDAH tem o seu foco determinado por interesse e não por importância do assunto. Então se o assunto não for de interesse, ele vai dispersar, e sem foco.. sem memorização. Por outro lado, se o assunto é de interesse, o TDAH vai focar mesmo em meio a ambientes ultra barulhentos, e por longos períodos com mínima distração, condição chamada de HIPERFOCO.
então se vc é TDAH, organize seu ambiente de estudo e não se sinta culpado por não conseguir focar. Procure no YouTube por "ruído marrom" ou "ruído branco" e deixe tocando enquanto estuda. é um som agradável para a maioria das pessoas, mas nos TDAH essas frequências de som trazem um conforto mental incrível, trazendo um pouco de paz para a mente barulhenta.

e entenda que o seu foco é determinado pelo grau de INTERESSE no assunto! Então use essa informação a seu favor. TDAH tem baixa dopamina o que prejudica a atenção seletiva. Precisa estudar um assunto chato? Comece o estudo fazendo algo que vc gosta. Pode ser cantar uma música, dançar, qualquer coisa que dê prazer e libere um pouco mais de dopamina. Feito isso inicie o estudo por 2 ASSUNTOS, 1 que vc gosta (mesmo sem importância para o estudo) e outro que vc precisa estudar. Comece pelo tema do seu interesse, coloque o despertador para 10 ou no máximo 15 minutos e assim que tocar vc muda pro assunto chato. USE O TIMER pois vc corre o risco de entrar em HIPERFOCO e ficar só no que gosta em detrimento do que você precisava estudar. Use essa estratégia junto com o Ruído Marrom e vai alternando entre períodos de 20 a 30 minutos de estudo com 5 a 10 minutos de intervalo (tecnica Pomodoro) e use o intervalo para fazer coisas que te agradam e ter aquele upgrade de dopamina.

[mcaglomeracao]

Tenho TDAH desde criança e hoje tenho 11 anos aprendi a memorizar e lembrar de coisas com facilidade obrigado professor Renato Alves com essa informação é bem mais fácil lembrar de tudo valeu 👍

[GiovannaLima-ej]

Claramente dicas de quem entende pouco de TDAH. "Respire q vc vai se concentrar". Recomendo aprofundar mais no transtorno e refazer o vídeo

[flefyzinha]

Mano nunca consegui relaxar com o execício de respiração, chega uma hora que eu fico sem ar 😮‍💨

[tici]

desde o ensino fundamental (hj estou no primeiro ano da faculdade) eu nao conseguia estudar pq nenhum metodo adiantava para mim, e tive que optar por professor particular.
Eles me ajudavam, mas o ruim é que eu esquecia muito facil o que eles falavam.

[joaotavaresdossantossobrin]

Boa explicação! Ótima dica para melhora da Concentração para estudos e outras prioridades

[JosuéAlves-zl]

Ótimo vídeo auto explicativo e bastante intuitivo, na questão de estímulo externos, só uma experiência própria minha, é que pra quem tem um tdah que é mais voltado pra distração do que para a hiperatividade a cabeça gera muita coisa, como se vc estivesse em um filme e mesmo estudando parece que as informações voam, então galera foquem cada vez mais em serem mais objetivos quanto a retenção de informações pq o que vc mais retém é o que sua mente achou mais importante então deem muita atenção a isso, tipo lembrar de tudo página por página palavra por palavra n da

[GlauberLopes-dybw]

Tu é fera cara 👊
Ganhou mais um INSCRITO👊

[naosouoleto]

Sou poeta/escritor. Tenho tdha e não consigo decorar meus poemas para recita-los

[Diego-nhel]

Cheguei mais rápido do que a inflação.

[mateusrocha]

Eu tentar meditar é eu ficar com ódio na quarta respiração kkkk

[elainaalves]

Essas dicas também serve pra quem tem dislexia ?

[ZPTAndressa]

Boa noite!! Minha filha tem 12anos e tem TDAH. Fazemos acompanhamento com a neuropediatra e faz uso da medicação. Mas tem muita dificuldade de decorar por exemplo matérias dissertativas. Ela melhorou muito mas ainda tem muita dificuldade. O que posso fazer ?

[SwellenAlvescabral-xx]

Nunca fui a favor de decoreba, mad no nosso caso é bom e precisamos oara aprender

[ninja_doacore]

Eu estudando para o enem e não consigo entender nada