Тренировка спины с миографом. Лодочка уже не будет прежней

Будни тренера наполнены не только веселыми ягодицами, но и рутинной работой, где мы ищем лучшие упражнения для своих подопечных.
⠀
Одним из вариантов поиска упражнения для разгибателей позвоночника мы делимся с вами.
⠀
ДАЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ
⠀
1️⃣ полезно
2️⃣ делайте лодочку и не парьтесь
3️⃣ ваш вариант
⠀
За репост буду очень благодарен)
⠀
ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ
⠀
❤️Ставьте лайк
🙏Напишите пару приятных слов

★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ

★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА

★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО:

1. Пресс. Верхний и нижний. Упражнения

2. Боль в пояснице при подъеме рук

3.Подвижность позвоночника. Разгибание грудного отдела

4.Тазовое дно упражнения. Как мышцы напрягаются в разных упражнениях. Часть 1

5.Упражнения для стопы. Интеграция с телом

⠀
С уважением,
Александр Семёнов
Основатель студии "АНАТОМИЯ"

Благодарю @smartcoach77 и @andreychek за помощь в съёмке
⠀
#alextrenersemenov_ЭМГ
#alextrenersemenov_СПИНА
#фитнес #тренер