Migräne ist ein A...! Wie ich sie besiegt habe - Tipps & Tricks gegen Migräne

Hallo Leute! Habt ihr auch Migräne? Quält ihr euch?
..Dann guckt euch doch mal mein Video an- Wie ich die Migräne besiegt habe..!! Meine Tipps und Tricks :)

Am Ende des Videos findet Ihr noch einmal in Groß-Aufnahme alle meine Tipps und Tricks in Zusammenfassung :)

Für alle minderjährigen unter Euch- Bitte unternehmt nichts ohne intensive Absprache mit Euren Eltern.

Für alle anderen- ich hoffe, die Sachen, die mir so super geholfen haben, helfen Euch auch evtl genauso gut!

Das Hauptmerkmal bei der prophylaktischen und akuten Migräne - Bekämpung ist tatsächlich ein bestimmtes Magnesium von der Firma Verla:

Dieses besondere hochwertige organische Magnesium Citrat von Verla kann -bei bestimmter Art der Anwendung, und zusammen mit ein paar anderen Tips- helfen, die Intensität und Häufigkeiten von Migräne auf ein Minimum zu reduzieren oder sogar ganz zu eliminieren.

Dies könnt Ihr nicht nur durch meine Geschichte erfahren, sondern diverse Studien und die Erfahrungen der Migräne Kliniken zeigen das ebenfalls.

(Aus haftungsrechtlichen Gründen muss ich euch natürlich darauf hinweisen - bitte sprecht immer alles, was ihr macht, mit eurem Arzt ab!!!)

...ich wünsche allen meinen Zuschauern, das es euch bald richtig gut geht!

Schreibt mir super gerne in die Kommentare, was Euch gegen Migräne hilft, oder warum ihr persönlich dadrunter leidet. Denn zusammen sind wir stark :)

Gaaaaanz liebe Grüße an euch alle!

XOXO, eure Marina

PS: dieses Video wurde nicht gesponsert oder bezahlt, und ich bin kein Arzt, ich gebe hier meine eigene freie Meinung aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen weiter.

Schaut doch mal auf meiner Homepage vorbei :)
hier berichte ich Euch von meinen liebsten Produkten, u.a. vom
Erin Condren Life Planner.

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Meine Inspiration : Belinda Selene, Dani Mansutti, Lydia Elise Millen - i Love them, they are so stunning :)

[semih]

ich leide auch unter migräne und als ob das nicht reicht versteht mich niemand wie schlimm das ist!
die menschen in meiner umgebung haben keine migräne und deshalb verstehen sie mich auch nicht
deswegen fühlen ich mich ganz alleine

[lakisha]

Vielen lieben Dank für dieses Video! Mir haben all deine tips super geholfen. Die Attacken sind mittlerweile so gering, dass ich keine starken Medikamente mehr benötige und auch die Tage haben sich auf 1 max 2 verringert, vorher hatte ich mind 4 Tage zu kämpfen! Bin wirklich dankbar dein Video gefunden zu haben! Danke 🙏😊

[angela]

Ich hatte schon als Kind Migräne. Um so älter ich wurde um so häufiger kamen die Anfälle. Zwischen den Anfällen hatte ich noch zusätzlich ständige Kopfschmerzen. Mittlerweile habe ich meine Migräne fast besiegt. Nur alle halbe Jahre kommt mal ein Anfall, der aber auch nicht mehr ganz so heftig ist wie früher. Ich habe meine Ernährung umgestellt. Esse kein Fleisch und Milchprodukte mehr dafür viel frisches Gemüse zum Teil auch Rohkost. Zusätzlich nehme ich noch reines Magnesiumcitrat ohne Zusätze von der Firma Raab. Die Übungen von Liebscher und Bracht helfen auch sehr gut.

[yaseminbaran]

Danke für die Tipps . Bin 31 und habe seit 18 Jahren Migräne . Ich werde es mit dem Magnesium ausprobieren. 🙏🏼

[karinpollatschek]

Ich bin dir soooo dankbar. Ich habe aufgrund deines Videos mit Magnesium begonnen (nachdem ich so viel anderes durch hatte) und seitdem ist mein Leben so viel besser geworden. Danke❤️!!!

[geistchen]

wollte mir während einem Migräneanfall das Video anschauen. Diese grässliche Musik am Anfang war sehr abschreckend. Bei meiner Migräne verspannt sich mein Nacken so arg, dass es sich anfühlt wie ein unter Strom stehendes Drahtseil. Leider verschlechtert sich die Migräne bei Bewegung (zumindest bei mir). Es pulsiert dann schlimmer. Magnesium nehme ich regelmäßig, hat leider noch nie geholfen. Paracetamol hat bei mir irgendwann nicht mehr geholfen. Habe einmal 6 Stück genommen, ohne Wirkung. Jetzt hilft nur noch Triptan.

[claudiamondrowski]

Vielen lieben Dank für das Video! Zur Prophylaxe noch einen Tipp für Herbst/Winter: Mütze tragen!!! Kälte am Kopf fördert Migräne extrem. Ab 8/10°C und weniger, Mütze tragen und Kopf warm halten!! Ich könnte damit Migräneattacken um 25% reduzieren!

[kristina]

Vielen Dank für dein Video. Ich werde direkt eine tägliche Magnesiumeinnahme starten:)

Hast du die Einnahme von starken Schmerzmitteln sofort mit Paracetamol ersetzt? (Waren es bei dir vorher ebenfalls Migräne Tabletten - oder sprichst du hier nur von allgemein stärkeren Schmerzmitteln so wie Ibu 600 zb.?)

Liebe Grüße,
Kristina

[amelieflorence]

Ich habe seit dem 11 oder 12. Lebensjahr Migräne, mittlerweile bin ich fasr 16, anfangs bekam ich nur Aura, bis es zu richtigen Migräne Anfälle würde, meist nach dem Sport, die Aura war immer unterschiedlich, mal konnte ich nur die Hälfte meibes Sichtfeldes sehen oder Migräneblitze, immer unterschiedlich. Nicht nur bei Stress, auch einfach in den Ferien, ganz plötzlich, hatte auch nie was zu tun ob ich meine Tage hatte oder sonst etwas, Trinken tue ich auch genug, fast schon zu viel. Jedoch leide ich auch an Skuliose (Wirbelsäulen verkrümmung) Zu dem leide ich auch noch an Spannungskopfschmerzen. Zu deinem Punkt frische Luft, Ich reite und bin daher ca 4x die Woche ca 5 h draußen.
Magnesium und so habe ich auch bereits alles getestet, sonst hilft auch keine Medizin und auch meine Neurologin weiß nicht so recht 😂💘

[lunahobusch]

Hallo,
Vielen Dank für deine Tipps! Seit 6 Tagen habe ich Migräne, die sehr stark ist. Seit einem halben Jahr helfen keine Schmerzmittel mehr. Bin inzwischen bei Tramal, ich merke keine Wirkung.
Ich werde deine Tipps ausprobieren und hoffe, das es mir hilft.
Einen Termin in einer Schmerzklinik hatte ich bereits.
Liebe Grüße 😊

[razeryzable]

Ich weis nicht ob ich Migräne habe, ich kann es nicht wirklich als Kopfschmerz bezeichnen. Sondern ich spüre sone Ströhmung an meinen Auge und Rechter Oberstirn, ich hab keine Kopfschmerzen, eher so ein Druck und Pochen( alles nur auf rechter Seite) ich kann so nicht schlafen, mein rechtes Auge "brennt" sozusagen und lässt sich nicht schliesen - muss ich angst vor Hirntumor haben oder ist das nur Migräne?

[maritachristiansen]

Danke. Bin froh, das Video gefunden zu haben. . Habe ähnliche Vorgeschichte wie Du. ....Besiegt, kann ich nachvollziehen. bin jetzt erinnert doppeltes Magnesium zu nehmen das Auslöser auch Zug im Nacken sein kann plus Wetter und Stress. Das mit dem Zucker ist gut, war mir auch nicht so
zu Paracetamol gehört bei mir noch Ascotop nasal dazu. .... in dem Fall wenn's richtig Schlimm ist.
Großes Lob für dieses Video. 😘

[lindaG.]

Tolles Video. Alles so gute Tipps.
Besser kann man das nicht machen.
Vielen Dank.
Ich bekomme oft Migräne von Auslassen von Mahlzeiten + Tee oder Kaffee, falsches Kissen (zu hart), Stress, lauten Filmen, Menschen, Parfüm und Zigaretten.

[leahera-s]

Liebe Marina danke fùr deine Tips, finde ich super dass mal jemand auf die Idee kommt und ein Video macht ùber etwas was eigentlich doch viele betrifft. Danke fùr deine Info, mir hat dein Rat wirklich geholfen. Vorallem ist es leider ja immer noch so dass Migràne( wahrsch. hàufiger bei Frauen ) immer noch belàchelt o. nicht ernst genommen wird, und ich denke dass es tatsàchlich mit den Hormonen zu tun hat. DANKE ALLIES LIEBE SANDRA 🌹🇦🇹

[alinawmn]

Gestern war wieder so ein Tag.Langsam bin ich einfach am Ende und kann nicht mehr, verzweifle wirklich dran besonders da ich viel fürs Abi machen muss.Aber ein wirklich tolles Video mach weiter so.Lg Alina

[louisabeirau]

Ich leide auch unter Migräne alle zwei Tage ich habe heute als ich bei der Apotheke war auch gehört das Magnesium eine große Rolle spielt. Ich werde das jetzt auch umsetzten bin mal gespannt ob es klappt

[snakebite]

Hi. Ich hab starke migräne nach der Schwangerschaft bekommen. Bei mir helfen sehr gut Wärme am Nacken und paar intensive Atem Übungen. Tief durch die base einatmen. Kurz halten u langsam durch den Mund austmen.
Das mit Magnesium werde ich probieren u Termin beim Zahnarzt ist schon gemacht für die schiebe 😉

[merleneu]

Ich bin 15 und habe schon seit einem Jahr Migräne aber zum glück bisher nur 3 mal. Mir wird dann immer total schwummrig ich sehe alles verschwommen dann kommen die kopfschmerzen und nach einiger Zeit wird mir dann auch übel.

[bigp]

Meine Liebste liegt mit Migräne in einem dunkelen Zimmer unserer Wohnung. Game over. - mal wieder! Ich mache mir Sorgen. Sie schluckt schon hartes, hartes Zeug, das nun auch nicht mehr anschlägt, sodass sie die Dosis nun verdoppelt hat! Ich hoffe meine Recherche bringt sie weiter. Ihr Wissen um die Prophylaxe ist mau. Nach dem Schauen Deines Videos bin ich wieder etwas zuversichtlicher, denn ich sehe, Dein Wissen kommt von der Tat, nicht von der Theorie. Danke für dieses authentische positive Video! Ich wusste, es muss noch einen Weg geben, außer an teuren Schmerzmitteln zu hängen. Ich halte Dich auf Dem Laufenden...

[nicolewolff]

Genau wie du es berichtest, begegne ich meiner Migräne inkl. Aura seit vielen Jahren. Dazu nutze ich allerdings noch MCP Stada gegen Erbrechen. Auch bei mir reduzieren sich bei regelmäßiger Einnahme von Magnesium und der doppelten Ration bei einem Anfall die Häufigkeit und die Heftigkeit signifikant. Super Video!