Benefícios do JEJUM INTERMITENTE | Live com o Dr Juliano Teles

O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, potenciar a desintoxicação e também melhorar a disposição e agilidade mental. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16 e 32 horas algumas vezes por semana de forma programada, voltando a uma alimentação habitual, de preferência baseada em alimentos com baixo teor de açúcar e gorduras.

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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo

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[DrJulianoTeles]

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[suelensilva]

Hoje tá fazendo um mês que estou fazendo jejum intermitente todos os dias de 16 hs e uma vez na semana jejum de 24 hs, comendo corretamente !Pesava 112 kg emagreci 8 kilos em um mês! Não consigo mais viver sem jejum!Os 15 primeiros dias foram difíceis, mas agora está muito fácil! Deixei de ser hipertensa também, tomava 2 comprimidos de Losartana.Depois do jejum não tomo mais!Meus filhos também estão fazendo, meu filho também emagreceu!

[cidaangelotti]

Troquei a TV e Netflix para ouvir suas lives, já sei tudo rsrrs

[TiagoGLopes]

Eu emagreci os 10kg que me faltavam para atingir o peso ideal com o jejum intermitente 16/8. O melhor do jejum foi me ajudar a vencer a compulsão alimentar, especialmente por doces. Sinto-me muito bem. Atingi o objetivo em cinco meses.

[waldineiaalvarengamiranda]

Faço jejum intermitente há 4 anos, comecei com 53 anos, já comecei direto com 14/16hs todos os dias, não senti nada de mal estar, energia é outra, uma disposição incrível, acreditem é uma plástica natural, o teu corpo modela, faço atividade física também, ganhei massa muscular, parei de comer farinha, pão…me sinto muito mais jovem e disposta… quase não adoeço, não paro jamais de fazer. Pesava 49 kilos, tenho 1, 53 de alt, hj peso 51, troquei gordura por massa magra . Como disse Gandhi “Um Jejum genuíno limpa o corpo, a mente e a alma”🥰

[silviagarciagimenez]

Duas semanas de jejum intermitente de 13 ou 14 horas, a calça que nāo fechava, fechou e nāo ficou apertada.Muito bom!!!

[vandaribeiro]

Eu fiz 14 horas todos os dias. Faço caminhada de 40 minutos. Tirei o glúten e o açúcar. Como mais legumes. Emagreci 12 kg em 2 meses e meio.

[mferr]

Jejum intermitente foi realmente a porta da saúde para mim.
Depois foi educação alimentar, exercícios físicos e hidratação de 3 litros de água por dia. A saúde vem, tenha a certeza. Ruim é que poucas pessoas entendem isso, vai adoecendo ao longo da vida e quando ficam idosos, ficam se arrastando e tomando uma maleta de medicamento que só adoecem mais. De que adianta viver até 100 anos assim?

[cidaangelotti]

Seguindo Dr Juliano Teles estou melhor do que 20 anos atrás, obrigada !!

[jouzesouza]

Realmente quando eu faço jejum eu sinto a presença de Deus em minha vida, dormi melhor, me sinto outra pessoa fazer jejum é tudo isso mesmo que vc Doutor está dizendo amei o seu vídeo parabéns pôr sua inteligência que Deus te abençoe cada dia mais ❤❤❤

[mvssantos]

cortei, açúcar, refrigerante e trigo abuli da minha vida faço jejum de 12hrs todos os dias adicionei azeite de oliva, azeite de linhaça frutas e verduras, minha vida é outra até a visão melhorou

[mariamirtescohen]

Estou fazendo jejum entre 12 a 15 horas, às vezes quebro com coisa leve, mas tenho me sentido muito bem, estou desinflamando e perdi um pouco de peso. Tive trombose e tenho um início de diabetes.

[nubiahilario]

Vdd Dr. Três meses q faço todos os dias jejum. ..de 14 e 16hrs.
Ja fui liberta do remédio p pressão.
Glória a Deus! Deus te abençoe

[keilaborges]

Meus vídeos de cabeceira como é satisfatório te ouvir. Como o senhor é útil pra humanidade.

[cidaangelotti]

Faço jejum intermitente 16 horas, há 3 anos não como trigo, leite, e produtos alimentícios, obrigada Dr Juliano vc é o máximo!!!
Fica com Deus.

[mariacorina]

Dr Juliano parabéns para todos os médicos tenho orado a Deus por todos os médicos reconheço plenamente o esforço d vocês em favor do povo obrigado Dr

[angelicatorres]

Olá.Obrigada por nós ensinar ater e PRODUZIR saúde.Estou com hesteatose moderada, endometriose, pangastrite enfim e que coisa triste os médicos de atendimento da família só te ensinam a comer de 3/3 horas, pra ser curado.Mas comecei o jejum intermitente faz 1 semana e estou amando, me sentindo muito bem, apta, animada, corpo diferenciado.OBRIGADA

[marisa]

Doutor Juliano Teles!! VOCÊ É LUZ na vida de todos nós! Estou praticando o jejum intermitente depois que assisti suas lives sobre o assunto. Emagreci 5 kg em menos de 2meses e de 12h estou agora no de 16h sem sofrimento! Gratidão gigante por tudo! Que Deus abençoe e proteja intensamente cada dia mais! Com todo respeito… fraternalmente …TE AMO!!

[marilzealmeida]

faço jejum intermitente estou gostando muito faço 16/8 estou emagrecendo parece q o estômago vai diminuindo daí a gente come menos

[emanuelaalves]

Faço jejum intermitente já perdi 12 kilos, faço de 18 horas todos os dias e 24 horas uma vez por semana, muito bom.