JEJUM INTERMITENTE: Dr. Barakat Fala Sobre Os Benefícios E Os Mitos Da Prática Do Jejum

Já ouviu falar em Jejum Intermitente? Associado ao Low Carb, por exemplo, ele pode trazer diversos benefícios à saúde e, ainda assim, está cercado de mitos - mesmo sendo algo praticado há milênios pela humanidade! Neste vídeo, o Dr. Barakat explica mais sobre o tema e comenta também sobre alguns dos principais benefícios. Confira!

#medicinaintegrativa #jejum #jejumintermitente

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[maisbaratoms]

Iniciei hoje
120kg
16/8
Curtam pra eu lembrar de dar o relato daqui 60 dias!

[isabelmelo]

Vou começar hoje dia 30/05/2022
Altura: 170
Antes da reeducação alimentar 114, 8kg
Peso hoje: 102, 5
Objetivo: 70kg

Curte aí pra eu lembrar de voltar!💕

[danielaftdnc]

Vou começar hoje dia 08/12/2020
Altura: 1, 64
Antes da reeducação alimentar: 99, 8kg
Peso hoje: 79, 5kg
Objetivo: 70kg

Curte aí pra não me deixar desanimar 🙏

[leikabezerra]

Comecei meu jejum dia 05/01/2024 pesando 92, 00 quilos e com apenas 1, 58 de altura, me sentia no fundo do Poço. Hoje, dia 19 de fevereiro de 2024 apenas um mes e meio depois estou pesando 79, 00 kilos, uma perda de 12 quilos. Me sinto muito bem, o jejum é marailhoso.

[francianecampbell]

Eu perdi 4 kilos em 8 dias, fazendo 16 horas e alimentação saudável !! 30 min de exercícios em casa mesmo.ATUALMENTE perdi 13 kilos 👏🏽🙌🏽

[martinnydj]

"O jejum cura doenças, expulsa os demônios, acaba com pensamentos impuros, torna a mente clara, o coração puro e o corpo santificado, elevando o homem ao trono de Deus" - Athenaeus, médico grego do século II.

[rafaelagermano]

Vocês também são assim, olham primeiro os comentários e depois assiste o vídeo? Kkkk

[misstefaniealcantara]

Perdi 11kg em 1 mês + musculação todo dia! Foi a melhor decisão que tomei. A qualidade de vida foi de 0 á 1000!

[ivonetimariarech]

Sou adepta desse jejum.
Há mais de 30 anos minha primeira refeição é o almoço. Fiz um curso com um médico coreano, de quatro dias, onde não havia café da manhã. Ingeriamos apenas água até o almoço. Os dois primeiros dias não foram fáceis . Até dor de cabeça deu, o que seria, segundo o Dr.Yum, processo de desintoxicação.
A partir do terceiro dia me senti tão bem que o adotei até hoje.

[neusamariafreitasviana]

Benefícios do JEJUM
1- Reparação celular
2 - Redução insulínica e glicemia
3 - Saúde cardiovascular
4 - Longevidade
5 - Auto fagia
6 - Saúde mental

[filipeferreira]

Tenho uma palavra pra você
Não desanimes
Tudo que você pediu a Deus, já está vindo
Esses dias Deus te viu chorar
No canto escondido
Você mau conseguia falar
Deus só ouviu o teu gemido
Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo
Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo
Ele está enviando o consolo pra sua alma,
Enxugue essas lágrimas no rosto e tenha calma
Vai passar, eu sei que essa luta logo vai passar
Tá doendo, mas não vai querer parar
Não deixe a esperança em você morrer
Você precisa crer
Vai chegar a solução pra tudo que te aconteceu
Você vai ter de volta o que você perdeu
Só não se desespere pelo amor de Deus
Mas o Deus que me enviou aqui sabe de tudo
Ele me mandou falar que vai mudar seu rumo

[claudiasousa]

Eu não faço jejum pra emagrecer, eu faço jejum pra fortalecer a minha vida espiritual ❤❤

[MarianeMãedeRenatinho]

Comecei ontem fiquei 16 horas em jejum, meu nome é mariane estou com 99.7kg e tenho 26 anos e 1.57 de altura... tenho um filho deficiente AUTISTA, acho que entrei em depressão mas estou com esperança de transformar minha vida mas vou fazer o jejum e exercícios e ter uma alimentação saudável. Enfim Viver é Lutar

[carlosodonicoutinho]

Consegui sair de 118 kg para 85kg. Agora a meta é 75kg. Força para quem está nessa caminhada 💪🏻

[CanalDaCaOficial]

Jejum, está me salvando : perdi 7 kg em 15 dias ... me sinto ativa, bem humorada, tenho mais energia e além de estar mais fina 😍

[kinginexplicavel]

Voltei aqui 3 anos dps pra dizer que virei bodybuilder!

Perdi 47kg hj estou com 76kg em bulking subindo peso de músculos meta 86kg mínimo 10% á 12 de bf

[janiceconstante]

Minha filha perdeu 36 kgs, em 4 meses, eu perdi 6 em 1 mês, vou continuar porque estou muito satisfeita b🙏

[desativado]

vou começar hoje dia 15-06-2020 10:01
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92, 200 kg
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vou começar fazendo o de 16H
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daqui 1 mês apareço para dizer o resultado e o que eu fiz no processo
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quem quiser ver da like aee

[rafarod]

Benefícios do jejum intermitente:


1. reparação celular (enterócitos)
2. redução da resistência insulínica e glicemia
3. saúde cardiovascular
4. estimula a autofagia
5. longevidade
6. saúde mental


Espero ter ajudado! :)

[felipenmattioni]

Jejum transformou minha vida, corpo, mente e espírito, jejum me ressuscitou literalmente, hoje vivo a vida em jejum virou um estilo de vida faço tranquilamente 20h ou mais por dia, fazendo praticamente 1 refeição por dia, Jejum é vida.