Senioren: Gehen Sie mit diesen einfachen Übungen wie 20 Jahre jünger

Entdecken Sie einfache und effektive Übungen, die Ihnen helfen, wieder so zu gehen, als wären Sie 20 Jahre jünger. Verbessern Sie Ihre Mobilität und Lebensqualität mit diesen leicht umsetzbaren Tipps!

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Übung: 0:21
2 Übung: 1:33
3 Übung: 3:12
4 Übung: 4:06
5 Übung: 5:13
6 Übung: 6:38
Wichtige Hinweise: 7:38

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[anneluck]

Eine wirklich sehr gute Art zu erklären und zu ermutigen. Besonders ältere Leute fühlen sich aufgehoben. Danke!!!

[dulcecorazon]

Ich fühle mich grad' total beeindruckt...
Die Übungen, die Du uns vorschlägst,
klingen effektiv und gut umsetzbar... und Du hast eine angenehm einfühlsame Art... sie zu beschreiben.

💕🙏-Herzlichen Dank...
und liebe Grüße👋😊

[roselfriedmann]

Marvin machen sie bitte immer weiter, ihre ruhige Art ist bewundernswert
Lg aus Finsterwalde

[karinbraun]

Super deine Vorschläge. Ich übe. Danke.

[beatemasoga]

Freue mich wirklich echt über diese guten Anregungungen .So muß ich nicht nur weiter passiv vor mich hinsiechen bzw kann meine miese gesundheitliche Verfassung zu halten versuchen.Gehe an Stöcken, bin an Hüfte und Knie operiert; und auch die andere Seite ist nicht in Ordnung; und bei dem zu wechselhaften Wetter hat man viel zu wenig Bewegung, und leider kaum Phantasie, das zu ändern, und ist auch viel zu sehr allein.DANKE VON ALT ZU JUNG!!

[catharinaf.]

Ich hatte eine Knöchel OP und laufe noch nicht so gut. Ich glaube, da kann ich die Übungen auch gut brauchen.

[stefanielepiorz]

Super Übungen für Senioren ! Gerne weitere… 🙏

[ingridlichtinghagen]

Die Übungen sehen so leicht aus, aber sie haben es in sich!
Ganz super! Vielen Dank!!

[heideevers]

Herzlichen Dank für die Tips. Probleme habe ich danach auf dem Strich zu gehen - eine totale Herausforderung ! Das muß natürlich behoben werden, darum nochmals Danke

[barbaranolke-fhwd]

Du machst das einfach fantastisch ❤❤❤❤❤

[christinebram]

Diese Übungen sind wirklich effektiv. Tausend Dank dafür❤

[inamaier]

Danke vielmals! Das sind sehr gute Übungen!

[anitazimmermann]

Lieber Marvin, deine Ratschläge finde ich wunderbar!!!🎉❤🎉

[ursulak.]

Lieber Marvin, Du beeindruckst mich mit Deiner ganzen Art wie Du uns und auch älteren Menschen die wirklich passenden Übungen beibringst und so merke ich wo es ziebt und dann ist es genau die Übung, die ich brauche, vielen Dank ❤.

[christeleul]

Dankeschön. Ich werde die Übungen beherzigen.

[heidiplischke]

DANKE Sehr gute Übungen mit bester Wirkung

[bearbelfinco]

Vielen herzlichen Dank für die tollen Übungen!😊

[akinom]

... ich freue mich, dieses Video gefunden zu haben ... jetzt mache ich jeden Tag diese Übungen - DANKE DANKE DANKE ❤❤❤❤❤❤

[solveigsommerfeld]

Mit Socken auf den Füßen kann man sehr leicht ausrutschen!!! Sehr gute Übungen!!!❤

[erikakru]

Danke für diese doch leicht durchführbar Übungen🎉🎉