5 Übungen für Deinen Beckenboden - Besser als Kegel

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Комментарии
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Es ist süß.wie du diese allewichtigtenÜbungen uns beibringst. Danke!

Gubancosful
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Wie ist es mit dem anspannen und atmung??

lichtderwelt
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Ich find den soundtrack ziemlich geil❤

floydhoenemann
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Hab Probleme beim Laufen bekommen. Hab keine Probleme mut Gelenke. Hatte viele Jahre keine aktive Bewegung. Werden diese Übungen für mich geeignet? Hoffe jemand aus der Community kann mir darauf antworten

deku
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Hallo, trainieren Kniebeugen auch etwas den beckenboden?

ThisIs
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Vielen Dank für das knackige Video. Genau was frau mit Kind braucht. Nur lieber nicht bei Rektusdiastase beide Knie anheben. Lieber ein Knie und eine Hand in der Diagonalen. Und dann auch auf die Kuh verzichten.

quasarie
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