✅ Φυσικοί λιποδιαλύτες: Βάλ’ τους στη διατροφή σου και διώξε το περιττό λίπος

✍ Περιττό λίπος. Φράση εφιάλτης. Και αυτό ακριβώς είναι που θέλεις να διώξεις ώστε να ανακτήσεις την αυτοπεποίθησή σου και το σώμα που επιθυμείς. Ξέρεις φυσικά ότι το μυστικό είναι η ισορροπημένη διατροφή. Και το όπλο σου οι φυσικοί λιποδιαλύτες. Οι τροφές δηλαδή που διασπούν το λίπος με φυσικό τρόπο. Ο σύμβουλος διατροφής και personal trainer, Θαλής Παναγιώτου, καταγράφει σήμερα τις τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου και να γλιτώσεις από το ενοχλητικό και περιττό λίπος. Οι συγκεκριμένες τροφές αυξάνουν ουσιαστικά το μεταβολισμό μας -ή και τον ενεργοποιούν όταν εκείνος “κοιμάται»- και εντατικοποιούν τις καύσεις. Αν λοιπόν ενταχθούν στη διατροφή μας και συνδυαστούν με συστηματική άσκηση, θα αρχίσουμε δικαιολογημένα να τους δίνουμε προτεραιότητα στα μικρά και μεγάλα γεύματά μας. ΟΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΤΕΣ-Αβοκάντο: Αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά και είναι πλούσιο σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα αλλά και βιταμίνη Ε. -Γλυκοπατάτα: Το πορτοκαλί της χρώμα υποδεικνύει ότι έ ...
💖