Русский школьник закрыл эспандер 80 Кг | 175 lb #армрестлинг #хват #ссш

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

РЕБЯТОЧКИ, ЭТОТ ТГ КАНАЛ СОЗДАН ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ⛓️СПОРТА🥊 И
ТВОРЧЕСТВА⭐

vadimzdrav
Автор

я незнаю жму 150 лб на 6 раз без отдихов, емею введу каждийдень занимаюсь думаю легко сожму больше после того как взял больше 45 полопались копиляри но потом привик если совет то удержиние еспандера лудше для прогресии.

SDLXVECE
Автор

Кстати как мне кажется - его еслт по правилам закрывать, то нельзя держать второй рукой. Ты как бы жмешь в свою сторону, а второй рукой оттягиваешь в обратную, так же и gm 150, там нельзя

Кирилл-ыьщ