¿Te sientes culpable por hacer cambios en tu vida?

Si fuiste criado en una familia narcisista, es probable que te sientas culpable cuando haces cambios positivos en tu vida. Esto también puede suceder en las relaciones de adultos, amistades, con colegas y en la sociedad en general. En este video, voy a hablar sobre cómo las personas tóxicas usarán la culpa y la vergüenza para tratar de evitar que crees la vida que deseas. Esté atentos hasta el final para obtener 4 consejos para apoyar tu felicidad, éxito y bienestar.

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NOTA: Meredith “Mera” Miller es coach y creadora de Inner Integration, ayudándote a sanarte después de relaciones con psicópatas, narcisistas y otras personas manipuladoras. Meredith no es terapeuta ni psicóloga — Ella es una coach de integración holística, ayudándote a transformar tu vida. Meredith trabaja con una perspectiva al bienestar de cuerpo-mente-espiritu lo cual es un complemento valioso a la psicoterapia tradicional. Ella también recomienda que busques a un/a terapeuta que tiene experiencia con el abuso narcisista y entiende estas dinámicas para poder ayudarte con los síntomas del EPT (Estrés Pos-Traumático) complejo, sobretodo si estás en las primeras etapas de la recuperación. Gracias por tomar responsabilidad por ti mismo!
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Crédito de la música de Intro:

Crédito de la Pantalla Final:
Fotografía de Kelsey Smith Photography

[janysoto]

Me siento tan feliz con tus vídeos. Le recomiendo a mi hija menor. Ya q tu eres mi therapists. Tengo paz, tranquilidad y no dejo q regrese el pasado. Gracias de corazón ♥️

[mariemmartinezgarcia]

Es difícil encontrar gente que te ayude y desee tu bien de verdad pero no imposible y cuando menos lo esperas encuentras alguien así

[ShiroKuro]

Amo a esta mujer. Sus mensajes son puro oro deberían cotizar en bolsa. Necesito escuchar sus videos para no confundirme con lo que nos venden como realidad.

[veronikaalvarez]

Como siempre un Ángel ! Mil gracias Meredith

[nataliaojeda]

Meredith, siempre dices cosas tan ciertas, gracias por enseñarnos, yo quisiera que hicieras en español el síndrome de Estocolmo por favor
Me han ayudado tantos tus videos, he visto la luz en este camino que no es nada fácil ✌️🤗

[rosaesiempre]

Sufro anhedonia.por haberme hecho siempre cargo de mi madre, psicosomatica encubierta.ahora postrada en cama y yo contacto 0.pena, no termino de sentirme libre de esa familia y de ella

[marcoscedillog]

Muy pero muy cierto...que horror de personajes. He hecho cambios y en efecto a algunos no les agrada mis cambios a veces siento que no soy de su agrado. Pero me vale una corneta... seguiré buscando mi felicidad. Un abrazo fraternal hermosa 😘🤗😁

[holisticenergymedicineappr]

De todos los youtubers, tu sigues siendo la que cuando yo miro tus videos, algo en mi energia se acomoda, se respeta, se compone... No en vano el Senor me envio tus videos primero... Porque el sabia que contigo yo iba a poder sanar, y creer en una sanacion... Muchas gracias, Mera por tu realismo... Esta mujer no se anda por las ramas y lo dice como es... Un abrazote! 🤗♥️💆‍♀️

[nikolt]

Pues comenzamos bien jajaja tocó el punto 1 y me identifiqué. Decidí poner contacto 0 con unos primos que me humillaban a todo dar y la primera que se ha molestado es mi mamá. Hasta la fecha insiste con cualquier cosa para que les hable o les pregunte, pero me has dado una respuesta para que le pueda responder aunque ya lo hacia desde antes ♡♡ "Estoy harta y he tenido suficiente" muchas gracias por estos videos

[MariaM-zhdy]

Estoy sola en esto, y no sé qué hacer. Necesito ayuda. Estoy perdida y con mucho miedo.
Gracias Mera por tus vídeos.

[jannettevalladares]

¡Buenas tardes! Quieren quitarnos el entusiasmo que tenemos con comentarios negativos basados en su realidad. Siento que no escuchan, sino que mientras se les habla están pensando en que decir para quitarnos la fuerza, parecen bomberos apagando el fuego🤦‍♀️
También estoy de acuerdo en lo que dices de que hay personas que no disfrutan de nuestros logros y por el contrario estan presentes en las situaciones difíciles, pero no para aportar, sino para confundirnos más con un comportamiento camuflado de buenas personas.

Feliz cumpleaños🎂🌼

[isabelc.]

Hoy también es el cumpleaños del amor de mi vida. Además es el día internacional de la Endometriosis, enfermedad femenina e incurable que sufrimos muchas mujeres.
Felicidades Mera, vivimos en la noche oscura de la humanidad, seres como tú son LUZ brillante y transparente. Un abrazote💖

[dansil_iulia]

Gracias Meredith!!. Me di cuenta que no me responsabilizo mucho sobre las cosas que emprendo y que, al final no logro concretar con éxito. Creo que entré como en una espiral de desgano o desmotivación.
Sumado a eso, reconozco que siempre me fue difícil salir adelante, porque tengo un entorno donde hubo (y hay aún) mucha manipulación, culpa y competencia 🦀🦀🦀. La única diferencia es que ya no comento mis cosas como lo hacía antes. Me las guardo para mí porque haberlas compartido, no resultó en una experiencia positiva para mí y para las personas que quiero.

[Cecilia]

Tus vídeos en épocas navideñas son un bálsamo de sanación. Gracias 🧡♥️❤️

[snorksidei]

Desconocía este trastorno, y gracias a tu canal, evite undirme más, aplique contacto cero, para sanar. Gracias de corazón.

[elyzolana]

Feliz cumpleaños: Salud, prosperidad y dicha Meredith. Gracias por toda la luz sanadora que expandes.

[miriamescamillalopez]

Meredith, qué gustazo saludarte. El dislike lo dió un narcisista. Feliz cumpleaños.

[holisticenergymedicineappr]

Que Lindo, Mera! Asi Dene ser. Los amigos de verdad se alegran por ti!

[krystallara]

Mera hermosaaa felicidades ❤🌹 eres muy muy bella x dentro y por fuera. Recien la semana pasada ME GRADUE DE LA SERIE SANA, Y VOY A SEGUIR CON LA SERIE DEL AUTOCUIDADO, empece ciega sin saber que hacer, devastada, vacia y hoy gracias A TI me siento muy orgullosa de mi travesia, me siento cada dia mas fuerte y mas segura d mi. Gracias! Gracias! Gracias! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹👄

[patriziagarcia]

Doy gracias a Dios por el momento en que te ví en un post que hizo una persona de Facebook. Desde ahí te sigo. Ya hasta compré tu libro la travesía. Muchísimas gracias Mera y feliz cumpleaños 🎂 que Dios te siga bendiciendo. Gracias por existir!!!