filmov
tv
Τσιπούρα με φέτα τυλιγμένη σε αμπελόφυλλα - Blue Island

Показать описание
Τσιπούρα με φέτα τυλιγμένη σε αμπελόφυλλα
Υλικά Συνταγής
• 1 Τσιπούρα από τις ψαραγορές Blue Island
• 1 φλιτζανάκι Τυρί Φέτα
• 3 γρ. Ρίγανη
• 1 Ντομάτα ψιλοκομμένη
• 1/2 φλιντζανάκι Ντομάτα τριμμένη
• 6 Αμπελόφυλλα
• Αλάτι
• Πιπέρι μαύρο
Διαδικασία Εκτέλεσης
Προμηθευόμαστε τη Τσιπούρα μας καθαρισμένη από τη ψαραγορά μας Blue Island.
Ψιλοκόβουμε τη ντομάτα και θρυμματίζουμε τη φέτα με τα χέρια μας. Ακολούθως προσθέτουμε τη ρίγανη και ανακατεύουμε το μίγμα
Πλένουμε, στεγνώνουμε την τσιπούρα και γεμίζουμε με το μείγμα.
Στη συνέχεια ανοίγουμε 2-3 αμπελόφυλλα και τοποθετούμε πάνω σε αυτά την τσιπούρα. Περιχύνουμε την τριμμένη ντομάτα πάνω στην τσιπούρα και την τυλίγουμε με τα αμπελόφυλλα. Αν χρειαστεί μπορούμε να τοποθετήσουμε ακόμα 1-2 αμπελόφυλλα από πάνω.
Τοποθετούμε σε πυρίμαχο δοχείο και το καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο.
Ψήνουμε στο φούρνο στους 180°C για περίπου μισή ώρα.
Καλή όρεξη!
Για μια πλούσια ποικιλία από φρέσκα ψάρια και θαλασσινά επισκεφθείτε τις ψαραγορές Blue Island Παγκύπρια!
Υλικά Συνταγής
• 1 Τσιπούρα από τις ψαραγορές Blue Island
• 1 φλιτζανάκι Τυρί Φέτα
• 3 γρ. Ρίγανη
• 1 Ντομάτα ψιλοκομμένη
• 1/2 φλιντζανάκι Ντομάτα τριμμένη
• 6 Αμπελόφυλλα
• Αλάτι
• Πιπέρι μαύρο
Διαδικασία Εκτέλεσης
Προμηθευόμαστε τη Τσιπούρα μας καθαρισμένη από τη ψαραγορά μας Blue Island.
Ψιλοκόβουμε τη ντομάτα και θρυμματίζουμε τη φέτα με τα χέρια μας. Ακολούθως προσθέτουμε τη ρίγανη και ανακατεύουμε το μίγμα
Πλένουμε, στεγνώνουμε την τσιπούρα και γεμίζουμε με το μείγμα.
Στη συνέχεια ανοίγουμε 2-3 αμπελόφυλλα και τοποθετούμε πάνω σε αυτά την τσιπούρα. Περιχύνουμε την τριμμένη ντομάτα πάνω στην τσιπούρα και την τυλίγουμε με τα αμπελόφυλλα. Αν χρειαστεί μπορούμε να τοποθετήσουμε ακόμα 1-2 αμπελόφυλλα από πάνω.
Τοποθετούμε σε πυρίμαχο δοχείο και το καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο.
Ψήνουμε στο φούρνο στους 180°C για περίπου μισή ώρα.
Καλή όρεξη!
Για μια πλούσια ποικιλία από φρέσκα ψάρια και θαλασσινά επισκεφθείτε τις ψαραγορές Blue Island Παγκύπρια!