Cinturão no treino: como utilizar e para que serve? #gym #treino #academia #fabriciopacholok #pacho

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Комментарии
Автор

Pode usar o cinto no treino de costas?? Principalmente na remada cavalinho e remada curvada???

LoooooC
Автор

Pacho, onde compra esse cinto maravilhoso?

wernerheisenberg
Автор

Mesmo eu fazendo com a execução correta eu posso me lesionar em exercícios com alta carga sem cinto?

Estilobreier
Автор

Eu tenho escoliose lombar e torácica, diz muita fisioterapia mas além da escoliose tenho um gibosidade que me atrapalha bastante mesmo com o bracing dói! Então uso o cinto para proteção. Tô errada?

sheilamariahmamaesaudavel
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Na verdade essa é a visão errada sobre o cinto. Sem um bracing adequado, esse item é inútil. Por isso, primeiro aprenda a fazer um bracing adequado e depois use o cinto como uma camada de segurança para os momentos durante as repetições mais extenuantes que perdemos a concentração e perdemos um pouco da rigidez do core.

rc-
Автор

Aparte de quantos quilos usar o cinto?

adrianofelix
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