PROSTE SPOSOBY: Jak obniżyć poziom cukru we krwi dietą [cukrzyca/insulinooporość] | Nie słodzę

W tym filmie będziemy mówić o tym jak obniżyć poziom cukru we krwi. Mam dla Ciebie 5 prostych rad, które osoby z cukrzycą typu 1, cukrzycą typu 2, czy te mające insulinooporość będą mogły łatwo wprowadzić w życie. Wysoki indeks glikemiczny powoduje często wysoki poziom cukru po jedzeniu, co możemy z nim zrobić?Jak osiągnąć prawidłowy poziom cukru we krwi? Czy warzywa dla cukrzyka są ważne? Co jeść przy cukrzycy, żeby mieć dobry poziom cukru we krwi? Zapraszam, Maciej / Nie słodzę

0:00 Temat: Jak obniżyć poziom cukru we krwi?
0:59 Leki na cukrzycę…
3:05 Co jeść przy cukrzycy - 5 RAD
4:51 Rada 1.
7:15 Rada 2.
8:16 Rada 3.
9:13 Rada 4.
10:27 Rada 5.

#poziomcukru #cukrzyca #dieta

[piotrsodzinka]

Od 3 lat walczę z cukrzyca 2. Insuliooporność, tysiące złotych na dietetyka, leki, diabetyka, badania... Nie powiem, że nic nie dało efektu, bo to nieprawda, jak spiąłem tyłek, to wszystko szło jak po maśle - treningi + dieta + leki i kilkogramy spadały, wyniki się poprawiały. Aż tu w końcu przyszedł kryzys, który trwał i trwał, aż wróciłem do pierwotnej wagi. Zaliczam właśnie kolejny zryw: kupiłem glukometr (dlaczego mi nikt nie kazał wcześniej?), odstawiłem ryż (pochłaniałem go masakryczne ilości), ograniczyłem mięso (bo jak nie węgle, to białeczko i tłuszcz miały mi wynagrodzić braki). Pojęcia nie miałem o IG, więc zacząłem szukać i trafiłem na Twój kanał. Chłopie, teraz to ja rozumiem o co chodzi z tą insulinoopornością! Tej świadomości mi brakowało, dzięki Ci za to! Jak schudnę i ustabilizuję to cholerstwo z Twoimi poradami, to wyślę Ci zdjęcia przed i po i udostępnie całą historię z appki accu-checka!
A jak mnie dopanie kryzys, to przyjdę się motywować nowym filmem! Pozdro!

[joannavanila]

Macieju, taki odcinek o lekach na cukrzycę bylby super. Pozdrawiam i dziękuję za Twoje filmy 🙂

[kasiastankiewicz]

Zapisze copowiedziales 1/leki na cukrzyce nie hamuja cukrzycy2/jesc jak nasi pzrodkowie dzikie warzywa/znalezc w intenecie/3/cukrzyce to choroba postepujaca//porownanie do wodospadu/4/przestan wyciskac trzustke! nadmiar insuliny to klopot zw spalaniem / otylosc/5/1kontroluje ilosc spozywanego jedzenia /bilans kaloryczny/5/2 znajdz w diecie produkty ktore sa zrodlem weglowodanow i zmiejsz ilosc w diecie 5/3indeks i iladunek glikemiczny przepisy 5/4 pzrestan jesc cukry proste soki owoce ziemniak iryz powoduje ze trzustka pracuje na najwyzszych obrotach/jesc np chleb zytn/iitd 5/5 ruch i aktywnosc fizyczna/ np rower spacer pzred obiademi kolacja 5/6 jedz surowe warzywa pzred posilkiem jak ogorek itd 5/7
za wartosc blonnika w jedzeniu Dziekuje za wspanialy odcinek oraz ksiazke kucharska/e booki/ Posdrawiam

[e-OT_KA]

Już na początku muszę skomentować, bo się uduszę 😁
Właśnie dokładnie to obserwuję, takie podejście, że wystarczy brać leki.
Mało tego, że wystarczy brać leki, to ogrom osób uważa, że te leki leczą z cukrzycy, w takim sensie, że odwracają stan chorobowy..
Wystarczy, że bierzemy leki, a one nas sukcesywnie leczą z cukrzycy - nikt mi jeszcze nie odpowiedział na kiedy spodziewa się w takim razie wyleczenia - mam nadzieję, że chociaż niektórym dało to pytanie cośkolwiek do myślenia..
Z drugiej strony, biorąc pod uwagę moje doświadczenia z lekarzami, trudno się dziwić ludziom, którzy poza wizytami u lekarza i przyjmowaniem leków niczego więcej o swoim stanie nie próbują lub nie potrafią się dowiedzieć

[gosiajeee]

Bardzo przydatny filmik! Dziękuję! Jestem osobą z insulinoopornością. W kwestii diety spotkałam się z jeszcze jednym problemem: dieta dla pacjentów z jelitem drażliwym i insulinoopornością często się wyklucza. Z doświadczenia swojego i osób, które mają ten san problem co ja droga do insulinooporności wyglądała następująco: ciężki czas w życiu, zajadanie nerwów, nadwaga z otyłością, totalne rozwalenie układu pokarmowego kiepskim jedzeniem po czyn niestety IBS i insulinooporność. Dietetycy rozkładają ręce i mówią żeby wybrać jedną chorobę do diety bo dwie się wykluczają. Pozdrawiam serdecznie, więcej tak fantastycznych filmików :)

[agnieszkaxyz]

Powieść co jeść a nie co nie jeść bo często ludzie którzy zdezaja się z cókrzycą są jak dzieci błądzące we mgle.Oglądam dużo filmów i rad ale ciągle nie mogę tego ogarnąć. Wydaje mi się że zostało mi spacerować i jeść korzonki 😉

[Teresa-cboh]

Odsłuchuję I pozdrawiam wszystkich na czele z Panem Maciejem!

[rafaelmoucka]

Tak, film o lekach to świetny pomysl!

[aniaH]

Bardzo dobry filmik, szkoda tylko, że nie potrafię się zastosować....

[eugeniuszponury]

Dzięki za kolejny pouczający film. Chętnie obejrzę tutaj Twój i farmaceuty film o lekach przeciwko cukrzycy. Najlepiej, żeby to były konkretne leki, przedstawione po nazwach, a nie określenie ich jako grup. Mam cukrzycę typu 2 i leki na tę chorobę wyłącznie mnie interesują. Na koniec taka moja drobna uwaga, co do Twoich filmów: W każdym zagadnieniu posługuj się przykładami, tak jak w tym filmie, gdy powiedziałeś o spożywanych przez Ciebie węglowodanach, to od razu wymieniłeś pieczywo, ryż, banany... Zbyt częste używanie fachowych sformułowań niewiele mówi widzom i zniechęca zarówno do oglądania filmów, jak i stosowania zaleceń. No i te kalkulatory kaloryczne, glikemiczne... To nie dla mnie. Ja proszę o konkretne przykłady, np.: zjedz 2 kromki zamiast 4...

[HrtG]

Pędząc z nurtem rzeki w kierunku wodospadu, podano mi pomocną dłoń.Skorzystałem, jestem już na suchym brzegu w prawdzie mokry ale bezpieczny :). Maciek podałeś bardzo dobre rady w sposób bardzo obrazowy. Ja jestem przykładem że ct2 można ogarnąć, zmiana stylu życia pozbycie się starych nawyków daje naprawdę super efekty.Materiał o lekach i ich skutkach ubocznych jak najbardziej wskazany dla osób które myślą że to złoty środek .

[elzbietadaniowicz]

Pan Maciej 14.05. Czyli dziś świętuje Imieniny ❤❤🎉🎉życzę zdrowych dni w życiu

[urszulalitwiejko]

Dziękuję za filmik .bardzo wartościowy.

[schizofrenik]

Taki filmik o tych lekach na cukrzyce to byloby super

[katarzynawasilewska]

Zakupiłam e-booka i jade na zakupy 🥰 Pozdrawiam serdecznie wspaniałego Mcieja 👍👍Subik

[bienka_lema]

Tak, proszę o filmik na temat leków przeciwcukrzycowych 🙏.

[nataliarozanska]

Jak zawsze wartościowy filmik🙂 udostępniam go dalej 🙂👍

[grazynasmolen]

Witam, bardzo dobry odcinek 👍. Jeśli chodzi o leki to ja biorę Metformine, Adeksa, GlimeHexal, i tak już 12lat. Pozdrawiam serdecznie 😊

[BabciaBasia-pz]

Proszę o film o lekach, ponieważ metformax bardzo źle zniosłam, więc zaraz go odstawiłam, teraz sugeruje się Twoimi filmikami na temat diety, aktywności fizycznej, regularnością jedzenia, i świadomością co to jest cukrzyca.Pozdrawiam serdecznie.

[magorzatadenca]

Dziękuje za cenne rady
Ja od roku zmieniłam swoje życie i już w jakiś sposób pomogłam dwóm osobom
Przekazuję twoje filmy dalej bo mają moc.