Melhor WHEY protein para DIABÉTICOS (pode tomar?) #diabetestipo1 #dm1 #diabetes #glicemia #insulina

Analisando produtos de uma mesma marca, o whey concentrado tem 23 g de proteínas e 4 g de carboidratos por porção, enquanto o whey isolado tem 26 g de proteínas e 2 g de carboidratos. A diferença de 2 g de carboidratos eleva a glicemia, em média, em apenas 6 mg/dL, praticamente nada.

Sem benefícios significativos para a glicemia, o isolado é mais caro e tem sabor pior. O custo-benefício do concentrado é bem melhor. Agora, caso você tenha intolerância à lactose, o isolado é a melhor opção.

[suelidantas]

Muito confuso!Primeiro fala que o isolado tem menos carboidratos e depois faka que nso tem benefícios para glicemia.