✅ ¿ CUÁNTOS GRAMOS DE AMARANTO SE PUEDE COMER POR DÍA ? (2025)

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🌿 El amaranto es uno de los alimentos vegetales más completos que existen. Rico en proteínas, vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, calcio y aminoácidos esenciales como la lisina. Es ideal para quienes buscan una nutrición equilibrada, energía natural y bienestar digestivo y cardiovascular.

En este video aprenderás:
✅ Cuántos gramos de amaranto es recomendable consumir al día
✅ Cuáles son sus beneficios nutricionales y cómo impacta en tu salud
✅ Cómo consumirlo y almacenarlo correctamente
✅ Sus contraindicaciones y posibles efectos secundarios

📌 Además, responderemos las preguntas más comunes:
🔸 ¿Qué son los pseudocereales?
🔸 ¿Puedo comer amaranto crudo?
🔸 ¿Tiene gluten?
🔸 ¿Para qué sirve el amaranto en cosmética?
🔸 ¿Cuánto tiempo dura almacenado?

💬 ¿Ya consumes amaranto? Cuéntanos en los comentarios tu experiencia.
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⚠️ AVISO IMPORTANTE:
Este contenido es informativo y educativo. No sustituye el consejo médico profesional. Ante cualquier síntoma o condición de salud, consulta con tu médico de confianza.

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RECETAS SALUDABLES AQUÍ ✅😀
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[marthachavarria]

Gracias por su información no savia que tenia tanto para la salud si yo también la como hago asta bizcocho es muy rico siga adelante informando y mucha gente pueda alimentarse sanamente asta pronto

[milkaleticianunezpaiva]

no conocía sobre el amaranto, gracias por la información

[mariampaiva]

Es un alimento beneficioso para el corazón. Excelente video! 👍👍

[hilariagonzalez]

👍🏻👍🏻👍🏻 yo ya lo como hace un buen rato en diferente manera en atole en tortillas d harina con amaranto y muchas más saluditos

[evaluzmunguia]

Grs yo no sabia todas sus propiedades ni tampoco como se cocina, bueno saber antes de consumirlo empezaré con precaución 🙏

[elvacastro]

Gracias es una super informacìòn..Feliz dia.

[esperanzapayecori]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, que Dios le bendiga grandemente saludos desde Perú 🙏🙏❤️❤️🌹🌹

[orlandarescalvo]

GRACIAS POR SU INFORMACION ES BUENO SABER Y CONOCER.

[evamanosalva]

Tengo cálculos en los riñones y lo consumo por qué no sabía que no se puede consumir con cálculos de riñón pero me cae super bien....

[gloriamendozagomez]

Gracias por la información tan valiosa ya que a mi me gusta el Amaranto desde niña hoy tengo 69 años

[kabirnunez]

Bonito video no conocía este cereal, gracias por la info.👋👌

[BlancaMaria-zq]

Gran alimento excelente información. Gracias

[pariaguanquerido]

Buenas tardes. Excelente información. En Venezuela se llama pira, tengo varias plantas en casa pero la espiga es mas sencilla, será la misma planta. Uso la hoja con granos y las semillas tostadas en la masa de maiz y en guisos.

[bethiv]

Gracias por esta informacion importante para la salud

[sylviaquinones]

Muy buena informacion.Pero Nunca nos dicen como consumirlo

[totixmendez]

El amaranto es cereal alto en vitaminas orale muchas gracias por la información hoy aprendí algo bueno poco no mata una taza tal vez

[ysolinagalito]

Como se usa la raiz para limpiar el Colom

[estelaaceituno]

Muchas gracias interesante instructivo

[giovas]

Lo estoy añadiendo a mis batiddos lo molí primero en la licuadora y luego lo consumo en batidos junto a chia linaza levadura de cerveza y avena está bn?

[rubenvega]

Saludos, se puede mezclar con avena o trigo serraceno, comente se puede hacer pan