Расправляем плечи #осанка #фитнестренер #сутулость #боливспине #выпирающийживот #холка

preview_player
Показать описание

  1. Виктория Курбатова
Рекомендации по теме
Расправляем плечи #осанка 0:00:36

Расправляем плечи #осанка #фитнестренер #сутулость #боливспине #выпирающийживот #холка...

Расправляем плечи за 0:00:10

Расправляем плечи за 1 минуту #фитнестренер #осанка #тренировкадома #сутулость #боливспине...

Беспокоят завернутые плечи? 0:00:24

Беспокоят завернутые плечи? Осанку исправляем на курсе «Здоровая спина» https://bit.ly/3CgHexJ...

Холка, закрученные плечи? 0:00:16

Холка, закрученные плечи? 3 упражнения для исправления

Расправляем плечи и 0:00:06

Расправляем плечи и улучшаем осанку✨ #фитнес #осанка #спина #сутулость #позвоночник #офис #гибкость...

4 упражнения от 0:00:59

4 упражнения от сутулости

Осанка и боль 0:00:14

Осанка и боль в шее и спине

Проходи тест по 0:00:20

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание...

Два эффективных упражнения 0:01:01

Два эффективных упражнения для тех, кто страдает от стянутых вперед плеч.✅ СОХРАНЯЙ СЕБЕ...

Завёрнутые плечи? Используй 0:00:11

Завёрнутые плечи? Используй это 🤫 #умныйфитнес #упражнения #тренировка #фитнес #мфр #осанка...

Как Расправить Плечи 0:03:55

Как Расправить Плечи И Не Сутулиться

От завернутых вперёд 0:00:05

От завернутых вперёд плеч✅

Болит спина, сутулость, 0:00:11

Болит спина, сутулость, холка? 5 минут в день Смотри описание ↑ #упражнения #сутулость #болитспина...

Проходи тест по 0:00:20

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание...

Расправляем Плечи и 0:04:45

Расправляем Плечи и убираем боль между лопатками

Ровная спина, идеальная 0:00:29

Ровная спина, идеальная осанка всего за 10 минут в день

Упражнения от сутулости, 0:00:53

Упражнения от сутулости, зарядка для детей и взрослых. Детский невролог, остеопат...

Проходи тест по 0:00:23

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание...

Как убрать боли 0:00:32

Как убрать боли в спине и улучшить осанку? #осанкаупражнения #болитшея #сутулость #болит_спина...

РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И 0:31:06

РАСПРАВЛЯЕМ ПЛЕЧИ И СПИНУ / Упражнения для грудного отдела / Устраняем сутулость...

УБИРАЕМ СУТУЛОСТЬ и 0:09:29

УБИРАЕМ СУТУЛОСТЬ и раскрываем плечи - 10 минут. Комплекс упражнений на каждый день...

Как исправить заваленные 0:00:31

Как исправить заваленные вперед плечи

Секрет идеальной осанки 0:04:18

Секрет идеальной осанки с ФитоМашкой

Проходи тест по 0:00:25

Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание...

Комментарии
Автор

Персональные онлайн тренировки по видеосвязи 1 на 1с тренером в Онлайн фитнес клубе BodyMotion. Это то место где ты будешь тренироваться в удовольствие - осознанно, без срывов, интересно и делая при этом свое тело ЗДОРОВЫМ.

Записаться можно по ссылке на сайте, она указана в описании моего канала🤍
Либо напишите мне в телеграмм @vikakurbatova фразу «хочу на пробное занятие»

KurbatovaFIT
Автор

Спасибо за упражнение. У тебя очень красивая фигура.

nataliaboyko
Автор

Вы не говорите про дыхание... На вдохе или на выдохе?

Натали-ък
Автор

А почему именно на одном колене? Просто стоя другой эффект будет?

Baumgertner_HR
Автор

Для того чтобы плечи были прямыми, необходимо растягивать грудные мышцы, клюковидные мышцы, при этом накачать мышцы спины, поясницы и в зоне лопаток. Одно это упражнение никак не сможем помочь при таком дефекте как покатые плечи, не ровная спина, кифоз, гиперлордоз, остеохондроз и другие дефекты связанные со спиной, шей, лапками плечами поясницой.
Доктор Бубновский Вам в помощь, сама занимаюсь и со спиной и с шеей.
Если уж показываете упражнения давайте комплекс, что и как растянуть и укрепить.

pduccji
Автор

Блять))) пик просмотра шортса местного 26k за +150видосов. До свидания ✋

sergiouryando
Автор

Ох уж, это избитое "тебе"!!! Тоже мне подружка!

ВалерияКузнецова-жк