YÜZME EGZERSİZİNİN BEL FITIĞINA FAYDASI NEDİR?

Kanaldaki diğer videolar:

BEL AĞRISINDA DOĞRU UYKU POZİSYONLARI;

PRP Mİ? HYALÜRONİK ASİT Mİ? KORTİKOSTEROİD Mİ? BU VİDEOYU İZLEMEDEN ENJEKSİYON YAPTIRMAYIN! ;

SOLUNUM EGZERSİZLERİ;

EVDE UYGULAYABİLECEĞİMİZ KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZLER;

BOYUN VE OMUZ AĞRILARI İÇİN ETKİLİ EGZERSİZLER;

BOYUN GERME EGZERSİZLERİ;

SIRT KASLARINIZI GÜÇLENDİRİN;

SKOLYOZ NEDİR? SKOLYOZ İÇİN EGZERSİZ? ;

3 ÇOK KOLAY VE ETKİLİ EGZERSİZ İLE OMURGANIZI KORUYUN;

PARMAK ÇITLATMAK ZARARLI MIDIR?

PLANTAR FASİİT NEDİR? ;

PLANTAR FASİİT AĞRISINDAN KURTULMAK İÇİN 4 EGZERSİZ ;

DİZ BÖLGESİ KUVVETLENDİRME EGZERSİZLERİ (İLERİ DÜZEY);

BEL AĞRISI OLANLAR İÇİN EVDE UYGULANABİLECEK ÇOK KOLAY EGZERSİZLER;

Bu videolar tamamen eğitim amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan uygulamanız doğru değildir. Gerçek tanı ve tedavi doktor ve fizyoterapistiniz aracılığıyla gerçekleştirilmelidir.

[euroturk]

Hocam Allah razı olsun gercekten cok içten konusuyorsunuz Basarilar dilerim

[nazirenac]

Allah sizden razı olsun sayenizde çok daha iyiyim 3 tane büyük fıtık var çünkü Yüzmeye başladım su içinde nasıl egzersizler yapılabilir Bununla ilgili egzersizler gösterebilirsiniz çok seviniriz normal egzersizlerinizi evde yapıyoruz Ve inanılmaz fayda ediyor

[Neseliatlas]

Copeman nodülü içinde yüzmek faydalımı kortızonlu ıgne yapıldı ama güclendirmek gerekiyormus

[BeratPM-brt]

Merhaba hocam önümüzdeki perşembe kortizon vuracaklar belime l5-s1 fıtığım var 1 tane 2. Seviyeymiş siz bu kortizonu tavsiye eder misiniz?

[lutficicek]

Barfiks demirine asılmak bel fıtığı na faydası varmı

[melikenazli]

Merhaba bende hafif kambur oturunca sağ kalçama ağrı saplanıyor fıtık sanırım oraya vuruyor sizce hangi hareketleri yapmalıyım

[pinaryildirim]

Fizik tedavi oluyorum sıcak ve elektrotlar bağlı oluyor.Tedaviden ne kadar süre sonra aynı gün içinde yüzebilirim...ve ne kadar süre tavsiye edersiniz

[birtanikk]

Tam merak ettiğim konu teşekkür ederim

[zohrebayram]

Belimde kayma var bel fıtığı var bu benim için faydalı oldu konuşmaların tesekur ederim

[CenkleJenk]

Bel sağlığı icin barfiks demirine asilmak da fayda sağlar galiba. Bu arada yüzmek gibisi gercekten yok .hem keyif alıp hem tüm kas eklemlerin gerektiği kadar çalışması muazzam.

[ayca]

Havuzun suyunun soğuk olması fıtığı olumsuz etkilemez mi ?

[Banwade]

L5s1 de patlamış fıtığı olan bir abimiz iki metre yürüyemezken o ağrılarla haftanın 5 günü günde 45 dk havuzda yüzdü ve üç ay sonra iyileşti. Fakat ağrılar devam ediyordu. Sonra tam 10 yıl yüzdü hiç bırakmadı. Bende de l5s1 var ve 100 adım atabiliyorum. Bugün başladım yüzmeye. Her gün 45 dk yüzeceğim. 3 ay sonra inşaAllah iyileşirsem buraya yazarım.

[semakorkmaz]

Bel fitigim var hafta da 1 yuzuyorum ama havuzda ne kadar süre yuzmek en doğru ben yarım saat yüzen birisiyim teşekkür ederim

[tankurtul]

Göbek eritirmi skinny fatim zayifim ama az göbek var

[azizvatansever]

Sol ayağımda 6 aydır kısmi uyuşukluk ve zaman zaman iğnelenme vs var küçük bir fıtık var dedi Dr ama merak ediyorum ne zaman gecer bu uyuşukluk ameliyat vs mi olmam gerekiyor...çok fazla ağrım yok

[sebnemgurer]

Hacam romatizmalı hastaya yuzme iyi gelir mi? Teşekkurler💐

[erdemgul]

Merhaba, boyunumda 2, belimde 1 fıtığım var. Boynumu sağa ve sola çevirmekte zorlanıyorum. Omuzumda ve boyun kökümde sürekli geçmeyen ağrı var yüzme tamamen iyleştirir mi? Bunun dışında fitness yoga ve kickboks yapiyorum.

[tanerrtt]

Merhaba seher kardeşim bana boyun fıtığı teşhisi kondu herhangi bir uyuşma yok ama boyun ve kulunç ağrısı na sebep oluyor tens tedavisi oldum 15 gün ancak sadece ağrıyı arttırdı evde bu tens cihazından var sizce uygulamalı mıyım sizin egzersiz önerilerinize başladım ve iyi geldi hafifledi cevaplarsanız sevinirim sizi seviyoruz allaha emanet olun insanlara çok faydalı oluyorsunuz.bahtınızda yüzünüz gibi güzel olsun inşallah

[enginoto]

Slm ben de bel fıtığı var l4 l5 yüzme yaptığında daha çok ağrıyor neden bilemedim saygılar

[tatarnazo]

Merhaba 2 tane protruzyon bel fıtığım var .3 hafta oldu Havuza gidiyorum ve 1 saat ters yüzüyorum .Havuza gittim fıtığım ilerledi diyenler de oluyor .ben arada mola vererek ters yüzüyorum . Zararı olur mu ?