5 ESTRATÉGIAS para lidar com a DOR crônica

Se você algum dia você duvidou que poderia viver bem mesmo sentindo dor, esse vídeo é pra você. Nele te conto 5 formas de você melhorar a sua qualidade de vida, mesmo tendo dor crônica.

A dor crônica é aquela dor que você sente a mais de 3 meses, que alivia com remédio, mas sempre volta!

Se você tem dor crônica, provavelmente você está preso no Ciclo da Dor: você fica com medo de se movimentar pois acredita que a sua dor vai aumentar, causar danos físicos ou uma nova lesão e isso acaba repercutindo em mais dor.

Isso resulta em falta de condicionamento físico (por exemplo: menos força e resistência e o ganho de peso), diminuição das atividades da sua vida e pode contribuir com quadros de ansiedade e depressão.

Pra sair dessa você precisa modificar os padrões de pensamento e de comportamento frente a dor, de forma que você melhore a maneira de agir frente a dor, e precisa diminuir o impacto negativo da dor na sua vida.
Assiste o vídeo, põe em prática e veja sua vida melhorar!

Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder nada!
Sonhe, mude de atitude, cuide da sua saúde e seja feliz!

[Maribel_Alva]

Tenho fascite plantar há muitos anos. Antes era aguda, agora é crônica! Já segui todo o protocolo de tratamento, de infiltrações, fisioterapia e mudança de calçados, mas a melhora é ínfima e temporária. Pisar no chão, caminhar e usar calçados me dá até arrepios! A vontade é ficar deitada com os pés pra cima o tempo inteiro…😢

[a.l.i.n.e]

Parabéns pelo boa intensão. Faço tudo o que propôs. Viver com dor é muito difícil. Não há nada que faça sermos felizes sentindo dor 24h, dia após dia, por meses seguidos...

[alexandrinacosta]

Quando temos dor os amigos desaparecem.
Nem os medicos compreendem a dor crónica

[elidaviagensepasseios]

Boa tarde!é difícil viver com dor heim, seria melhor se não existisse dores, bom vídeo.