Γιόγκα Και Θεραπεία - Ο Υπέροχος Λαγονοψοϊτής

Ο μυς της ψυχής...

Στους Ανατολικούς πολιτισμούς, όμως, ο μυς έχει προστιθέμενη αξία: θεωρείται ο “μυς της ψυχής”, ένα είδος πηγής της πνευματικής ενέργειας, και πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει αυτήν την πεποίθηση.

Πιστεύουν ότι το κεντρικό νευρικό σύστημα και, κατά συνέπεια, το σύνολο της περιοχής που σχετίζονται με τα συναισθήματα, είναι στενά συνδεδεμένη με τον λαγονοψοΐτη ο οποίος μεταφέρει νευρικά ερεθίσματα στον εγκέφαλο και το διάφραγμα, και ότι είναι ένα όργανο “ανιχνευτής” των συναισθημάτων.

PSOAS

Όταν είμαστε αγχωμένοι, η αδρεναλίνη που παράγεται από το σώμα μας εξασφαλίζει ότι ο λαγονοψοΐτης είναι σε διαρκή ένταση:

Αυτή η συμπεριφορά είναι ένας μηχανισμός αυτοάμυνας που προέρχεται από την φύση μας.

Το Ένστικτό μας αντιδρά σαν αυτό: μια πηγή άγχους ή φόβου, παράγει αδρεναλίνη, ο εγκέφαλος στέλνει εντολή και το σώμα προετοιμάζεται για να τρέξει ή να παγώσει. Στην αλληλουχία αυτή, όταν επαναλαμβάνεται πολύ συχνά, ο PSOAS μειώνεται και γίνεται άκαμπτος και, με τον τρόπο αυτό, μπορεί να έχουμε διαφορετικές συνέπειες, όπως:

η εμφάνιση της ισχιαλγίας,

ανεπάρκεια οργάνων της κοιλιάς,

εκφυλισμό του ισχίου,

επώδυνη εμμηνόρροια,

προβλήματα κατά τη διάρκεια της πέψης, στους ώμους και στην πλάτη.

Επίσης μπορεί να επηρεάσει :

την αναπνοή,

τη στάση μας,

τη σωστή κίνηση των υγρών

και τελικά στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί είναι σημαντικό να φροντίζουμε τον μυ της ψυχής.

[vasilikimpada]

Εύγε δάσκαλε!!!Σήμερα το απολαυσα!!❤❤❤❤

[Anna-olqs]

Αυτό που λέω εννοώ τι άλλο; Αν ακούσετε απ την αρχή φαίνεται ακόμα κ απ την χροιά τη; φωνής. Τυπικά μιλάει για χαλάρωση δίνοντας τις κλασσικές οδηγίες σκαναρισματος του σωματος αλλά ο ίδιος δεν εκπέμπει ηρεμια, αυτό.