filmov
tv
Αναψυκτικό αντί για Νερό 🥤💧 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές
Показать описание
Τα αναψυκτικά 🥤 και οι καφέδες 🧋 μπορεί να μας ξεγελάνε το αίσθημα της δίψας αλλά δεν μας ενυδατώνουν το ίδιο καλά όσο το νερό 💧
Είναι σημαντικό λοιπόν, ανεξάρτητα με το πόσα αναψυκτικά ή καφέδες πίνουμε, να μη ξεχνάμε να έχουμε μια καλή ενυδάτωση ☺️
Αν το σκέτο νερό μας δυσκολεύει, μπορούμε να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που έχουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό ή μπορούμε να κάνουμε το νερό μας πιο "ενδιαφέρον" προσθέτοντας λεμόνι 🍋 ή αλλά φρούτα 🍍
Επίσης υπάρχουν νερά με γεύσεις φρούτων ή μαστίχας που μπορεί να μας βοηθήσουν, αν μας αρέσουν 😊
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #viral
#water #soda #nero #ενυδατωση #αναψυκτικο
Είναι σημαντικό λοιπόν, ανεξάρτητα με το πόσα αναψυκτικά ή καφέδες πίνουμε, να μη ξεχνάμε να έχουμε μια καλή ενυδάτωση ☺️
Αν το σκέτο νερό μας δυσκολεύει, μπορούμε να καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που έχουν πολύ μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό ή μπορούμε να κάνουμε το νερό μας πιο "ενδιαφέρον" προσθέτοντας λεμόνι 🍋 ή αλλά φρούτα 🍍
Επίσης υπάρχουν νερά με γεύσεις φρούτων ή μαστίχας που μπορεί να μας βοηθήσουν, αν μας αρέσουν 😊
.
.
Λουκίσσας Γεώργιος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Ομήρου 56 Ν.Σμύρνη & Online 💻
210-9347167 6945525598
Liverpool John Moores University Χαροκόπειο Παν. Αθηνών
.
.
#διαιτολογος #diaitologos #diatrofologos #διατροφολογος #dietician #dietitian #diaita #διαιτα #diet #fy #fyp #viral
#water #soda #nero #ενυδατωση #αναψυκτικο
0:00:13
0:00:22
0:00:19
0:00:31
0:00:19
0:00:06
0:00:53
0:00:37
0:07:18
0:05:26
0:00:37
0:00:05
0:00:59
0:00:32
0:00:06
0:00:16
0:00:42
0:00:49
0:08:09
0:06:13
0:06:17
0:00:12
0:00:31
0:00:24