С двумя палками #игорьшпиньков #мирныйвоин

preview_player
Показать описание

  1. Игорь Шпиньков
Рекомендации по теме
С двумя палками 0:00:53

С двумя палками #игорьшпиньков #мирныйвоин

как вращать палку 0:00:41

как вращать палку #игорьшпиньков #мирныйвоин

упражнения с двумя 0:04:09

упражнения с двумя палками

Как крутить две 0:05:48

Как крутить две палки сразу

вращение палки / 0:00:55

вращение палки / упражнение #игорьшпиньков #мирныйвоин #палка...

мощный комплекс упражнений 0:05:04

мощный комплекс упражнений с двумя палками

разминка с палкой 0:03:57

разминка с палкой

Тренировка с 2мя 0:10:54

Тренировка с 2мя палками / состояние потока

Упражнения с палкой 0:02:56

Упражнения с палкой # 3 _ горизонтальная восьмерка _

тренируем позвоночник, упражнения 0:02:21

тренируем позвоночник, упражнения с палкой

палка / упражнения 0:02:38

палка / упражнения / сложная комбинация

маятник 16 связок 0:02:52

маятник 16 связок с двумя ножами

как быстро крутить 0:00:25

как быстро крутить палку одной рукой

как крутить палку 0:01:42

как крутить палку / комбинация на 2 руки

мощное упражнение с 0:03:37

мощное упражнение с палкой

как крутить палки 0:02:24

как крутить палки / сложные восьмерки

Упражнения с палкой 0:02:52

Упражнения с палкой # 11 _ две палки простые восьмерки _

упражнение с палкой 0:05:10

упражнение с палкой / скольжение

две палки комплекс 0:04:41

две палки комплекс упражнений

работа с палкой 0:05:03

работа с палкой / искусство движения

как крутить палки 0:03:41

как крутить палки / импровизация

дриллы /ближний бой 0:04:44

дриллы /ближний бой / методика

Вся суть ножевого 0:05:24

Вся суть ножевого боя / анализ

как крутить палку 0:04:18

как крутить палку двумя руками

Комментарии
Автор

Я очень люблю упражнения с палкой. За 10 лет практики у меня выстроилась система, которую может освоить практически каждый.

Палка укрепляет здоровье, помогает избавиться от стресса, а еще заряжает энергией и развивает внимание!

🔽🔽🔽

1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ

2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой

3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой

Давайте тренироваться вместе со мной!)

#ИгорьШпиньков #МирныйВоин

IgorShpinkov
Автор

Палки должны быть определённого веса и длины?

МаринаХудожник-ки
join shbcf.ru