Πώς να τρώμε και να αναπνέουμε ώστε να ανακουφίσουμε το έντερό μας | Κλειώ Στωϊδου

Κάθε πάθηση συνδέεται με τη χλωρίδα του εντέρου και οι τροφές μπορούν να προκαλέσουν ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα ή να το βελτιώσουν.
Σε αυτή την online συζήτηση θα μάθουμε:
- Ποια τρόφιμα είναι εξαιρετικά για την ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου,
- Πώς το άγχος επηρεάζει τον τρόπο που τρώμε και χωνεύουμε το φαγητό μας, προκαλώντας διαταραχές στο έντερο
- Η δύναμη της αναπνοής και της επίγνωσης (mindfulness) για ένα υγιές έντερο
- Γιατί η φροντίδα του νου και του μυαλού μας είναι εξίσου σημαντική όσο τα φαγητά που τρώμε, όταν πρόκειται για τη βελτιστοποίηση της υγείας του εντέρου.

Κλειώ Στωΐδου
Η Κλειώ Στωΐδου έχει σπουδάσει νομική στο Παρίσι, έχει MBA από το Παν/μιο Pace niversity στη Νέα Υόρκη. Είναι Πιστοποιημένη Health coach από το Institute of Integrative Nutrition, στη Νέα Υόρκη και δουλεύει αποκλειστικά ως health coach εδώ και ένα χρόνο.

Στην Όμορφη Ζωή βρίσκεις άρθρα, videos, podcasts, συνεντεύξεις, εκδηλώσεις, εισηγητές και εργαλεία για την Προσωπική μας Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία!

Γράψου στα εβδομαδιαία ενημερωτικά μας για να λαμβανεις άρθρα, νέα, εκδηλώσεις και δράσεις, που θα σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις και να αξιοποιήσεις τις απεριόριστες δυνατότητές σου!

#ΚλειωΣτωιδου​ # #MagnifiquelifewithCrohn’s #cliostoidi
#εντερο​ #υγεια​ ##omorfizoi​ #Ομορφη​Ζωη #omorfizoi