Метод Бутейко. Практикуем вместе. Начинаем уменьшать дыхание простыми действиями

26.08.24 в 19:00 (по Киеву) - бесплатное занятие на русском языке
14.08.24 о 19:00 (за Києвом) - безкоштовне заняття для резидентів України та українців за кордоном
23.08.24 at 19:00 (Kyiv time) - free Buteyko Breathing lesson in English

Реєструйтеся на перше безкоштовне заняття!
Регистрируйтесь на первое бесплатное занятие!
Register for the first free lesson!

Для жителів України та українців за кордоном:

Для граждан или резидентов других стран регистрация через контакты:
[phone] Олеся (WhatsApp / Viber / Telegram)

Register for the first free Buteyko Breathing lesson using the contacts:
[phone] Olesia (WhatsApp / Viber / Telegram)

Практика метода Бутейко вместе с прямой ученицей автора Оксаной Нестеренко.
Суть метода Бутейко в улучшении здоровья путем уменьшения дыхания.
Начать уменьшать дыхание можно очень простыми действиями, которые применяют и в других практиках (медитация, йога, цигун и пр.).
Практикуя эти простые элементы, Вы уменьшите дыхание и будете готовы перейти к изучению метода Бутейко полностью и перестройке организма на дыхание, которое нормализует Ваше здоровье.

Все эти элементы К.П.Бутейко обобщил и описал в "правиле правой руки", которому Оксана Нестеренко обучает в этом видео. Эта часть метода эффективна и безопасна, ее можно практиковать абсолютно всем. При регулярной ежедневной практике от 20 до 30 минут дважды в день Вы обязательно почувствуете улучшение общего состояния: первыми откликнутся на практику нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Вы почувствуете успокоение нервной системы, улучшение сна, повышение жизненного тонуса и настроения, снижение и стабилизацию артериального давления, уменьшение болей в сердце и аритмий, а Ваша дыхательная система откликнется уменьшением одышки на протяжении дня. Первые результаты приходят уже в течении первой недели занятий, более качественные изменения – спустя несколько недель и месяцев.

[jbmjobj]

Вот это методист и блогер другого уровня!!! Не тот, которые пустословят для того, чтобы заманить людей на занятия платные. К ней сами люди с удовольствием потянутся, потому что это реальная практика, спец!!!

[lvmiflz]

Оксана красивая женщина! И, судя по ответам на комментарии, очень внимательная к аудитории, и ответственная за своё дело. Спасибо Вам за Ваш труд. С уважением из братской Беларуси!

[aristarchga]

Уважаемая Оксана Викторовна,
я 20 лет страдаю аллергией на многие цветения, которая в свою очередь запускает ещё и астматическую реакцию. Практиковал 2 раза в день. Результата не было долго. По Вашей рекомендации я просто продолжал практиковать. Через 2 месяца, в одно прекрасное утро почувтвовал, что симптомы аллергии практически ушли (и это в разгар цветения). То есть результат наступил, можно сказать резко. Благодарю Вас от всего сердца!
Сегодня продолжаю практиковать дальше.

[maryshyk]

Велика вдячність вам пані Оксана та Константину Бутейко за те, що ви робите для людей❤

[sandrasandra]

Благодарю, дорогой наш доктор Оксана, за этот подарок!Теперь я каждый день с большим удовольствием занимаюсь методом по 30 мин., утром и вечером, вместе с вами.Уже есть результаты улучшения здоровья.Оказывается не всё так безнадёжно, как я думала.
Не перестаю благодарить Бога за вас!

[natalip]

❤ СИРОП Оксаны❤ (Дыхание Бутейко)
С - Стул, Спина
И - Игрушка- макушка
Р - Расслабление Рот Руки
О - Очи вверх, Осанка
П - Плечи- живот Проверка СИРОПа
Ваше занятие назвала для себя СИРОПом. Время от времени проверяю пункты. Дыхание уменьшается, иногда и пропадает🎉🎉🎉 Спасибо вам. Всем желаю здоровья

[natalip]

НИКАКИХ ОТГОВОРОК 😂 Утром в туалет, стакан воды и 30 мин ❤ НА ЗДОРОВЬЕ ❤ Дело привычки. И снова я😅 Отчет по результатам двух недель практики (утр и веч) 1) стала замечать, что при ходьбе спину держу ровнее 2) лицо, немного подтянулось (наверное, эффект поднятия глаз вверх) 3) раньше чувствовала усталость, сейчас того эффекта НЕТ 4) контрольная пауза с 10сек колеблется до 20-23 5) болел правый бок, сейчас всё прошло. Месяц назад сделала УЗИ сердца и внутренних органов. Через 6 месяцев сдам опять все анализы 6) распечатала Метод Бутейко: опыт внедрения в мед.практику. Результаты описывают потрясающие.
Вам, Оксана огромная благодарность❤❤❤ Вы точно и глубоко прочувствовали всю технику и методика вашего преподавания на высоте.
7) муж заинтересовался вашими видео 😅 за что уже огромное вам спасибо❤

[odfdmgr]

Мне лучше после почти двух недель занятий.Мне очень нравится подача речи, ни одного лишнего слова, голос приятный, БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ ВАС ОКСАНА!!!❤❤❤

[gxhxfvt]

Наконец таки нашла правильную методику, в море дезинформации, спасибо!

[elenatlas]

Доктор Оксана Нестеренко несёт знания, которые нужны всем. Каждый, ныне живущий, должен заниматься этим методом дыхания с детского возраста. На методе Бутейко проходят такие хронические болезни, от которых полностью излечиться невозможно, даже если принимать самые лучшие лекарства. Наше дыхание управляет нашим здоровьем, дыхание — это нить, связывающая всё воедино. Занятия, на которых доктор учит правильно освоить метод - это шанс вылечить себя от хронических болезней!
Метод работает!💯. Доктор замечательная!

[y-Sergiy-kto-y]

УВажаемая Оксана Викторовна, вы не представляете, после каждого занятия благодарю Бога что попал именно к вам на занятия! Очень благодарен вам за ваши занятая, они бесценны спасибо вам огромное, это самое маленькое что могу сказать не могу слов подобрать!!!

[dymplee]

Здравствуйте! С впшего ролика начинаю день. Очень грамотно доносите метод Бутейко, по моему мнению. Хотя начинаю всегда нехотя, через не хочу. Постепенно расслабляюсь и через 30 минут хочется ещё продолжить. Благодарю вас за то, что доносите метод до людей. Это по Бутейковски. А плохие отзывы, я считаю, это от зависти.

[fwdrefv]

"как вы себя чувствуете?" - услышала я и проснулась. На упражнении с закатыванием глаз, я решила, что лёжа закатывать удобнее.

[pekrntl]

Дякую, Ваша подача- шанс для тих, хто йде до зцілення свого тіла природнии шляхом

[odfdmgr]

Занимаюсь этой практикой шесть месяцев.У меня сахар.диабет 2 типа.показатели сахара были не сильно завышены, лекарства мне не назначили.А сейчас у меня сахар в норме. Натощак 4, 0 после еды 4, 7.получается сахарный диабет ушел!😂❤❤❤

[IrinaZh]

Оксана, который уже раз занимаюсь под Ваше видео и все время благодарю Вас! Спасибо! Как же Вы нам помогаете - каждый день, каждое занятие! Здоровья и благополучия Вам и Вашей семье!

[gnmtskv]

Оксана Викторовна, спасибо большое за прекрасный релакс. И муз.сопровождение, и ваш голос располагают к занятию. Вспоминаются наши встречи на групповой практике. Всем большой привет! Мы получили от вас бесценный опыт, навыки и наработали умения, которые вселяют в нас уверенность в том, что мы в своей жизни многое можем взять под контроль. Многие процессы в организме повернуть вспять. Это бесценный дар, которым овладеть может каждый.

[gnmtskv]

На сегодня уже 4, 5 тыс. просмотров!!!! Очень жаль, что каждый раз, когда отлично позанимался, нет возможности поставить очередной лайк. Но можно писать комментарии, делиться своими наблюдениями, задавать вопросы. Т.о. мы тоже будем продвигать этот прекрасный ролик и уже больше людей узнают о нем. Я рассылаю всем своим родным и знакомым. Ведь эта практика подходить всем, независимо от возраста и состояния здоровья.

[qsnfdjx]

Благодарю вас Оксана Викторовна, за прекрасную практику, постараюсь делать с вами регулярно. Желаю вам всех благ.

[viktoriyasereda]

Оксана Викторовна, спасибо огромное за это видео. Намного приятней и удобней заниматься. Как медитация и время незаметно пролетает.