Ленивые голубцы как в столовой

Предлагаю самый простой вариант ленивых голубцов. Так готовят их в столовой. Ингредиенты, как в классическом рецепте этого блюда: мясной фарш, рис и капуста, томат. Блюдо сытное и очень вкусное!

Ингредиенты:
Фарш мясной — 400 Грамм; Капуста белокочанная — 600 Грамм; Лук репчатый — 1 Штука; Морковь — 1 Штука; Рис — 150 Грамм; Подсолнечное масло — 30 Миллилитров; Томатная паста — 2 Ст. ложки; Соль — По вкусу; Перец черный молотый — По вкусу; Количество порций: 6