По ту сторону гнева | Аджан Брам | 31 мая 2013 г.

Вы все знаете, ведь это само собой разумеющееся, что гнев ни к чему хорошему не приводит. Он только создает еще большее напряжение, еще больше враждебности, разделяет людей и заставляет нас потом чувствовать себя ничтожествами.
Поэтому в случае с гневом нужно прежде всего подумать, можете ли вы его избежать. А если у вас не получается это сделать, и вы начинаете злиться, тогда необходимо уметь дистанцироваться от этого чувства, чтобы оно как можно скорее прошло.
Однако прежде всего, чтобы избежать гнева – и это на самом деле очень простой способ – дайте себе немного отдохнуть.
Люди потеряли свою устойчивость. В настоящее время все настолько измучены, что постоянно находятся на грани. Люди как фитиль, который ждет, когда его подожгут. Просто потому, что они очень устали. Они так суетились, так старались, что достаточно лишь одного события, одного слова, и человек взрывается.
Но, научившись расслабляться и находить легкость в своем теле и разуме, вы обнаружите, что вам уже намного сложнее разозлиться. Вот почему, когда люди отправляются на медитационный ретрит или просто осваивают основы медитации, или же приходят сюда к нам по вечерам каждую пятницу, потом просто не могут разозлиться. Даже когда с ними происходит что-то, что обычно бы их очень огорчило. Это также одна из причин, почему люди сюда приходят и учатся расслаблять свой разум с помощью медитации...

Поделитесь с друзьями. Оставляйте комментарии. Ставьте палец вверх👍, если вам видео понравилось. Мы с радостью подготовим для вас еще одно красивое видео.

Аджан Брам (Брахмавамсо), выпускник Кембриджского университета, буддийский монах и мировая духовная суперзвезда. А еще скромный, добрый, настоящий и смешной. Он живет в маленькой пещере посреди монастыря Бодгиньяна вблизи Перта, Австралия.
Озвучка: Вячеслав Хостикоев
Перевод: Алёна Явтушенко
2023 #Расслабление #Медитация #Буддизм #Тхеравадa

📈НАИБОЛЕЕ ПОПУЛЯРНЫЕ:

[nataliastoqnova]

БЛАГОДАРЮ! ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА ПРОСТИТЬ КРИВОЕ ДЕРЕВО ЗА ТО, ЧТО ОНО КРИВОЕ! СОЕДИНЕНИЕ ЛОГИКИ И ФАКТА БЪТИЯ! БЛАГОДАРЮ! ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И СПОКОЙНОГО ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА!

[God-encz]

Автор, скоро, даю слово, твои видео станут очень популярны