Отжимания для бокса - проверь себя

Отжимания для бокса считаются очень хорошим и простым упражнением. Нет такого боксера, который бы ни разу не делал отжимания от пола)
Предлагаю поучаствовать в в челендже сделать отжимания на пальцах по следующему принципу:
Без отдыха между подходам.
- отжимания на всех 5 пальцах сделать 5 отжиманий
- отжимания на 4х пальцах сделать 4 отжимания
- отжимания на 3х пальцах - сделать 3 отжимания
- отжимания на двух пальцах - сделать 2 отжимания
- отжимания на одном пальце - сделать 1 отжимание
- отжимания на двух пальцах - сделать 2 отжимания
- отжимания на трех пальцах - сделать 3 отжимания
- отжимания на 4х пальцах - сделать 4 отжимания
- отжимания на всех 5 пальцах - сделать 5 отжиманий.
Если вы смогли сделать это все без остановок, тогда вы успешно прошли челендж!

Поддержка канала:
Приватбанк 4149629356825521

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:

#чередниченко #бокстренировки #бокс

[Ник-яц]

Я пока из всего этого могу только количество отжиманий так красиво показывать.😂

[silaboksa]

Красава Антон!!!🥊 Обожаю твои ролики!!!

[alexbondarenko]

Крутяк!Не только Брюс Ли отжимается на одном пальце)

[игорьниколаевич-бн]

Подскажи пожалуйста профилактику или восстановление при травмах локтя ( эпиконделит ).

[Billie_Marley]

А ещё можно на восьми пальцах без "большого "