Farmers Walk / Περπάτημα Αγρότη | Γιάννης Ορκόπουλος | 14/11/17 | Season 1

Ο Γιάννης Ορκόπουλος μας δείχνει 9 παραλλαγές των Farmers walks και την σωστή εκτέλεση τους. Μείνετε συντονισμένοι πατώντας μας SUBSCRIBE για να δείτε τα επόμενα επεισόδια μας.

Farmers Walk / Περπάτημα Αγρότη
Απόσταση: 10 - 20 βήματα ανάλογα με το φορτίο.
Παραλλαγές:
Classic Farmers Walk
SIngle Handed Farmers Walk
Front Rack Farmers Walk
Overhead Farmers Walk
Overhead / Front Rack Farmers Walk
Bottom Up Farmers Walk
Overhead / Classic Farmers Walk
Trap Bar Classic Farmers Walk
Trap Bar Side Grip Farmers Walk

Trainer info: Γιάννης Ορκόπουλος
Facebook: Giannis Ork
Instagram: Giannisork

GetStrong

Sneaky Pavement Production 2017©