filmov
tv
Круговая тренировка на улице на все тело
Показать описание
▶️Упражнения:⠀
⠀
⠀
1.Выпад+кик⠀
2.Подтягивания⠀
3.Отжимания⠀
4.Пресс в висе⠀
5.Планка.⠀
⠀
⠀
▶5 кругов по 15-20 повторений ✌🏻⠀
Отдых 1,5-2 минуты)⠀
⠀
⠀
1.Выпад+кик⠀
2.Подтягивания⠀
3.Отжимания⠀
4.Пресс в висе⠀
5.Планка.⠀
⠀
⠀
▶5 кругов по 15-20 повторений ✌🏻⠀
Отдых 1,5-2 минуты)⠀
0:10:56
0:03:39
0:00:48
0:00:16
0:16:10
0:01:48
0:10:07
0:08:01
0:06:06
0:01:01
0:12:42
0:01:02
0:00:39
0:04:43
0:06:15
0:00:56
0:09:02
0:03:12
0:04:04
0:00:14
0:00:20
0:04:08
0:01:25
0:01:31