AKCİĞERİ TEMİZLEYEN İŞTE O BESİNLER

Bugün sizlerle, akciğerlerimizi temizleyen besinleri inceleyerek, hayatımıza dokunan, oldukça faydalı bilgileri inceleyeceğiz. Kanalımızı inceleyerek, hayatınıza dokunan bilgilere ulaşabilirsiniz. İlk olarak, Keçiboynuzu akciğerlere detoks sağlıyor. Akciğerlerin sağlıklı olması için, önce toksinlerden arınması gerekir. Keçiboynuzu, akciğerlerin toksinlerden arınmasını sağlayan, kısacası detoks etkisi yaratan bir besindir. Akciğeri temizleyen ve kansere karşı koruyucu etkisi ile ön plana çıkan, keçiboynuzu, su ile kaynatılarak tüketilebilir. Astım ve benzeri akciğer hastalıklarının, iyileşme sürecinde de fayda gösterdiğine dair, birçok çalışma mevcuttur. Akciğerlere doğal antibiyotik “sarımsak” Akciğerimizin tam kapasiteyle çalışmasını destekleyen besinlerden biri de sarımsaktır. Antibiyotik etki gösteren sarımsak, içerdiği pek çok vitamin ile, akciğer kanserine karşı koruyucudur. Sebze ile pişirilerek her yemekte tüketilebilen bir baş sarımsak, ya da yemeklerin yanında tüketilebilen çiğ sarımsak, akciğerleri doğal bir antibiyotik olarak temizler. Diğer mucizevi besin ise Zencefil, akciğerlerden zararlı maddeleri atar. Kirli hava, sigara gibi faktörler nedeniyle akciğerler zamanla sağlığını kaybediyor. Zencefil, akciğer için tehlike yaratabilecek toksin ve parçacıkları temizlemeye yardımcıdır. Çay olarak demleme şeklinde tüketilebilir ya da su içinde bekletilerek tüketilebilir. Yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her gün 2 fincan kadar tüketilmesi akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayabilir. Kontrolsüz hücrelere dur diyen yeşil güç “tere” Folik asit, demir, kalsiyum, linolik yağ asidi ve C, E ve A vitaminleri içererek tam bir vitamin ve mineral deposu olan tere; akciğerler için olmazsa olmaz bir besindir. Yeşil besinler arasında özellikle akciğerleri temizleme konusunda oldukça etkilidir. İçerdiği vitamin ve mineraller ile akciğerlerde kontrolsüz hücrelerin oluşmasını engeller ve kansere karşı koruyucu etki oluşturur. Hijyenik koşullarda yıkandıktan sonra salata olarak ya da biraz su içerisinde bekletilerek direkt tüketilebilir. Yıkandıktan sonra tekrar yeni bir su içinde bir süre bekletilebilir ve bu şekilde suyu da içilebilir. Üzüm çekirdeği kuvvetli bir antioksidandır. Kanser oluşumunun engellenmesi için vücutta antioksidan miktarının arttırılması gerekiyor. Kuvvetli bir antioksidan olan üzüm çekirdeği ya da ekstresi, vücudun ihtiyacı olan gereksinimi sağlayarak akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir. Vücudun oluşturduğu serbest radikallerle savaşarak akciğerleri korur. Üzüm yerken bazı kişiler genellikle çekirdeklerini çıkarmak eğilimi gösterir. Oysaki özellikle siyah üzümün çekirdeği asıl sağlık kaynağıdır. Üzüm çekirdekleri ile tüketilmelidir. Mevsim sebzesi kereviz sofranızda mutlaka olsun! Kereviz özellikle akciğer kanserinde koruyucu bir rol oynayan önemli bir besindir. Kanserojen pek çok maddenin oluşmasında negatif etki yaratan kereviz, sebze yemeği şeklinde pişmiş ya da salatalar da çiğ olarak tüketildiğinde akciğerleri temizler. Akciğerlerde oluşabilecek olan hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Kereviz, mevsiminde haftada 2-3 defa tüketilebilir. Kanalımıza abone olup bildirimleri açarak faydalı bilgiler içeren videolarımıza ulaşabilirsiniz. Videomuzu beğenmeden geçmeyin. Sağlıkla kalın.