коллаген. Эффективна ли добавка для связок, суставов и кожи

Коллаген. Коллаген для суставов - как в чистом виде так и коллагеновые добавки. Эффективны ли они или нет ? Сегодня разбираем вопросы: коллаген - как усваивается, как работает, для кого полезен. Для кожи, для волос, для ногтей и связок. А так же где купить коллаген.
Смотрите так же:

[sergpsv]

Уникальность Ваших видео в том, что когда надо кому-то рассказать о пользе и необходимости той или иной добавке, а доходчиво, как у Вас, язык объяснить не получается, просто скидываешь ссылку на видео и человеку становится всё понятно. По данной добавке таким образом просвятил уже человек 5. Спасибо)

[QBQ]

Вы Единственный блогер адекват в рутюбе который грамотно все разъяснил

[agh]

Базилио вы самый крутой фитнес блогер. Спасибо вам .

[ФархадМадалиев-пм]

Мне нравится этот дядька. Грамотно обьясняет. 👍

[Pavel_Isaev]

Вегетарианцы, которые едят рыбу - это отличное направление, очень полезное. Их еще называют японцами.
Я и сам вегетарианец, ем и рыбу, и мясо.

[Suzanna_dermatology]

Вы большой молодец, спасибо за популяризацию науки в массы. Благодаря вам, многие перестанут верить в чудеса !

[eugenceban]

искренне благодарен вам, Антон за вашу деятельность! 😁👍

[elenahranka]

От меня подписка! Какой приятный и умный мужчина!

[ҚалдыбайСарыпбеков]

Спасибо за полезную информацию. Давно ждала это видео.👍

[camilamiracle]

Вау ! Какой отличный тренер ! Подпишусь и лайкну )

[alexandrtutmos]

Блин, какое все таки счастье, что Антон Олегович не "культурно выпивал", "как все", а конкретно спивался, выкарабкался и заметил, что у него появилось время, которое можно провести вот так вот. Реально слезы на глаза наворачиваются. Просто охренеть, сколько за свои 38 лет наслушался высокопарной, запутывающей херни от всяких недоврачей, а тут видеоблоггер просто реально конкретно несет свет! 5-10 минут видео и я понимаю еще что то новое. И еще, и еще. Почему видеоблоггеров много, а таких - нет? Какие такие звезды сошлись, что в сети появился Антон Олегович?

[denbar]

СПАСИБО АНТОН!!! -18 БЕЗ НАПРЯГА ЗА 4 МЕСЯЦА. ВПЕРВЫЕ ЗА 20 ЛЕТ ВИЖУ ПРЕС.

[stass]

Эх, где вы были лет так 10 назад :)) насколько грамотнее можно было работать . спасибо за полезную информацию

[Марина-ргъ]

Спасибо! Грамотно и компетентно. А то сплошь блогеры с инстаграмным образованием, и каждый считает своим долгом о коллагене порассуждать.

[karintii]

Антон, спасибо за видео. Давно принимаю, будет интересно посмотреть!

[mkroschkax]

А я купила себе лизин и пролин-аминокислоты, которые участвуют в образовании коллагена .сустав сразу перестал болеть. Посмотрю что будет с кожей

[ellera]

Максимально честно и понятно!
Спасибо.

[citytown]

Красиво разложил, по полочкам! Базилио респект.👍

[SergeyTheBold]

Обнаружил тут, что реагирую на прием коллагена снижением настроения, вялостью, сонливостью, слабостью. Причем пробовал разные бренды и формы: гидролизат, желатин и даже обычный негидрализованный наитивный коллаген. Одна и та же проблема. Стал разбираться, искать информацию и обнаружил вот что. Оказывается, прием коллагена вызывает так называемое "острое истощение триптофана", то есть в мозге значительно падает концентрация триптофана, а вместе с ним и серотонина, который синтезируется из триптофана. По какому механизму происходит это "истощение", точно не разобрался, много технических деталей там, но видимо за счёт конкуренции аминокислот из коллагена за транспортную систему триптофана. Так вот, коллаген даже в научных опытах используется для того, чтобы создать острый дефицит триптофана и серотонина и изучать, как это влияет на депрессию. На пабмеде нашел несколько таких исследований, в том числе на людях. Вот видимо я по факту проводил на себе тот же опыт, что и в этих исследованиях. Поискал в инете людей со схожими жалобами - встретил довольно много тех, кого "придавливает" от коллагена. Конечно, много и тех, кто ничего подобного не чувствует, но видимо, это вопрос соотношения дозировки и индивидуальной чувствительности. При определенном таком соотношении у любого человека приём коллагена "вынесет" триптофан и вместе с ним серотонин на сутки-двое. И еще одна важная деталь: это происходит не из-за наличия глицина в коллагене, или во всяком случае глицин не является главным виновником этого явления. Если принять много чистого глицина, триптофан это "не убьет".

[LaLaLa-ngfe]

Я бы вегетарианцам советовала спирулину пить: там и незаменимые аминокислоты, все витамины ( кроме D и С) и все микроэлементы.