4 ΤΡΟΠΟΙ ΠΩΣ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

Πότε ήταν η τελευταία φορά που σταματήσατε, που αφήσατε το κινητό σας και ξεφορτωθήκατε όλα αυτά που σας απασχολούν;  Πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν κάνατε τίποτα και όταν λέω τίποτα εννοώ τίποτα;

Όλοι ξέρουμε πως είναι να αισθάνεσαι στρες. Οι αμέτρητες υποχρεώσεις και οι συνεχείς προθεσμίες μας κάνουν να νιώθουμε διαρκώς εξαντλημένοι ψυχικά και σωματικά.

Σε αυτό το βίντεο θα δούμε τι ακριβώς είναι το στρες, τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν είμαστε κάτω από την επήρεια του, ποιες είναι οι συνέπειες του μακροχρόνια αλλά και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά.

[vasilikizoumprali]

Πολύ πολύ κατατοπιστικό το βίντεο! Όλα αυτά που ακούγονται βοηθούν πραγματικά και όταν γίνονται ρουτίνα διευκολύνουν την καθημερινότητά μας! Ευχαριστούμε πολύ!

[filippaspano]

Οτι αναφέρεται στο βίντεο είναι πολύ κατατοπιστικο και αληθινό! Απο την δική μου προσωπική εμπειρία, μπορώ να πώ οτι η σωστή διατροφή, η γυμναστική, ο διαλογισμός και ο καλός ύπνος με βοηθούν πάντα να αντιμετωπίζω όχι μόνο το στρες και το άγχος αλλά και δύσκολες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική μου ηρεμία. Το κλειδί βρίσκεται τελικά στο "πώς επιλέγουμε να αντιδρούμε" σε όλες τις καταστάσεις όπως και σε αυτή του άγχους. Μπράβο και πάλι για αυτό το υπέροχο και διαφωτιστικό βίντεο!👏👏👏

[vasileiosdimopoulos]

Οι λύσεις που αναφέρονται είναι to the point και πολύ πιο εύκολα εφαρμόσιμες στην καθημερινή μας ζωή. Αξίζει να το δείτε!