filmov
tv
Ασκήσεις για δυνατά πόδια_Lymphedema Clinic Papargyropoulou
Показать описание
Και με λεμφοίδημα μπορείς να έχεις δυνατά και όμορφα πόδια… Αρκεί να το θελήσεις!
Τί θα έλεγες για κάποιες ασκήσεις στην παραλία λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το φετινό καλοκαίρι;
Στο σημερινό βίντεο θα δείξουμε 3 ασκήσεις για δυνατά πόδια με τη χρήση ειδικού λάστιχου.
Οι ασκήσεις αυτές ενδείκνυνται για υγιή πληθυσμό καθώς επίσης μπορούν να γίνουν από γυναίκες ή άνδρες με λεμφοίδημα ή λιποίδημα κάτω άκρων. Σημείωσε πως οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν όσο είμαστε ξαπλωμένοι στην άμμο σε σταθερό σημείο και - για λόγους υγείας - θα πρέπει να γίνονται σε ώρες που ο ήλιος δεν είναι ψηλά.
Καλή ενδυνάμωση!
Τί θα έλεγες για κάποιες ασκήσεις στην παραλία λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το φετινό καλοκαίρι;
Στο σημερινό βίντεο θα δείξουμε 3 ασκήσεις για δυνατά πόδια με τη χρήση ειδικού λάστιχου.
Οι ασκήσεις αυτές ενδείκνυνται για υγιή πληθυσμό καθώς επίσης μπορούν να γίνουν από γυναίκες ή άνδρες με λεμφοίδημα ή λιποίδημα κάτω άκρων. Σημείωσε πως οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν όσο είμαστε ξαπλωμένοι στην άμμο σε σταθερό σημείο και - για λόγους υγείας - θα πρέπει να γίνονται σε ώρες που ο ήλιος δεν είναι ψηλά.
Καλή ενδυνάμωση!
0:00:40
0:07:57
0:00:34
0:09:32
0:09:09
0:09:41
0:10:59
0:07:08
0:05:37
0:37:47
0:11:26
0:07:48
0:09:04
0:06:24
0:04:04