Psikolojik olarak güçlenmek için uyguladığım 3 yöntem

Abone olmayı unutma!🫶

Özellikle hassas biri olarak psikolojimi güçlendirmek olabilmek için caba sarfetmenin çok değerli olduğunu düşünüyorum. Doktoramın başından beri, yaklaşık 7-8 senedir bu çabayı bilinçli olarak sarf ediyorum. Bu videoda psikolojik olarak güçlenmemi sağlayan, bana iyi gelen 3 yöntemi sizlerle paylaşıyorum.

00:00 Giriş
00:55 Kişisel gelişim kitapları okumak
04: 25 bibliotherapy, reading therapy (okuma terapisi)
05:59 Terapi almak
08:15 Terapi neden tabu olmamalı?
10:42 Bana iyi gelmeyen insanları hayatımdan çıkarmak
13:53 Özet

Okuduğum kişisel gelişim kitaplari:
Favorilerim:
Beğendiklerim:
Okumasam da olurmuş:

#psikoloji #PsikolojikDayanıklılık #KişiselGelişim #ZihinselSağlık #KendineİyiBak
#OkumaTerapisi #TerapiGüçtür #Duygusalİyilik #KendiniGeliştir #GüçlüZihin
#MentalSağlıkFarkındalığı #TerapiTabuOlmamalı
#PozitifDüşünce #SınırlarınıBelirle #İyileşmeYolculuğu

[leylayldrm]

Ben mutlu bir insan olarak doğmuşum.Mutluluğumu pozitif halime, kendimle barışık olma durumuma borçluyum, kıskançlık duygum yok bundan dolayı çok mutluyum, bunu keşfettim zaman çok mutlu oldum. Çokça olan kardeşlerimin en küçüğüyüm.Annem beni dünyaya getirdiğin de yaşı epey ileriymiş, benim katıldığım ailem hep yetişkinlerin kendi dertleri ve dünya telaşı ile koşturan bir aileydi, doğal olarak onların stresli hayatlarında benim de var olabilmek için bana verilmiş en büyük hediye ve yetenek içimdeki mutluluğum ona her zaman sahip çıktım bazı zamanlar kaybeder gibi olsamda bunu hemen fark ettim ve onu tekrar kucakladım. seni de çok başarılı buluyorum kendine iyi bak.

[tayyipdas]

Kişisel gelişim kitapları okumayı aşağılamak bu kadar moda iken bu videoda buna yer verme cesaretini tebrik ediyorum. Kendim de hassas bir insan olarak "düzenli" olarak kendimizle ilgilenmenin önemine şahidim. Kişisel gelişim kitapları okumak dönemlik de olsa oldukça yardımcı oluyor. Mutlakiyet sonuçlara odaklanır, ama hayat bir süreç içerisinde deneyimlenir. Video için teşekkürler.

[thesakeofitname]

Hassas biri olmak çok zordur... Ve aslında zeki biri olduğunun göstergesi... Senin güçlenmeye ihtiyacın yok, sadece senden çok daha az zeki olan uyanık kurnaz tiplerin ucuz numaralarını çözmeye ihtiyacın var ; ve bunu yapabilecek zekan fazlasıyla mevcut... ;-)) Ayrıca arkadaki köşe lambasının (ayaklı abajurun) içindeki "ampül" gözükmese daha iyi olur. Hem kamera odaklama yaparken sorun yaşayabilir, hem de (psikolojik de olsa) göz kamaştırıyor...

[mehmetsarman]

Huzur veren bir anlatimi var, samimi daha çok deneyimleri aktarması da cabası.Guzel bir kanal.Cok kitap okuyan biri olarak hayatımda hiç kişisel gelişim kitabı okumadım, hep kucumsedim ama birkaçına bakmam lazim

[denizkaracam]

Gerçekten konuşman çok rahatlatıcıydı.

[cemilbercin]

Normalde bu tarz videolar izlemem. Tesadüfen sizi izledim ve anlattıklarınızı oldukça mantıklı ve samimi buldum. Kanalınıza abone oldum. Başarılar diliyorum.

[Haemoglobin]

Tekrar merhaba, dİnlediğiniz podcastleri de toplu olarak paylaşabilir misiniz?

[aynursisman]

Benim oğlum çok hassas kalbi cok kırılgan herseyı dusunen cekıngen biri olarak buyuyor. Ben elimden geleni yapıyorum destek de aldırıyorum. Ama bu dunyanın acımasızlıgını dusundukceoglum için içim daralıyor. Fıtratı böyle Aynur hanım güçlenecek uzuldukce öğrenecek diyor psikologu. Hayat tum hassas kalpler için güzel yollar açsın ınsallah 😊

[FatmaCebis-geqv]

Hocam❤, çok teşekkür ederim. Video yine harika! 🎉Tane tane konuşmak ve diksiyon eğitimi için önerebileceğiniz ya da örnek aldığınız kanallar var mı?Kendimi daha çok geliştirmek istiyorum da...Teşekkürler şimdiden😘

[istanbulruzgari]

Niyet ettim sıkıka hocanın tüm videolarını izlemeye. İnstada hikayeye ekleyen benim hocam İzzet Samancı 😊

[i.ekremdevseren]

Agah Aydın ve Sinan Canan favorilerimdir kişisel gelişim konusunda ❤

[ozge.akdogan]

Aile içi tartışmalar her iki taraf için de oldukça yıpratıcı olabilir ama doğru iletişimle sorunlar çözüldüğü zaman aradaki bağlar daha da kuvvetlenir. Bence annen de bu video izliyor ve kendince neyin ters gittiğini sorguluyordur. Umarım bir an evvel aranızdaki problemleri birlikte çözebilirsiniz.🍀 Samimiyetin ve kitap önerileri için teşekkürler 😊

[student]

Videolar için teşekkürler hocam❤Uzun zamandır kanalınıza aboneyim 😃

[YAPRAKLAL]

Terapinin 30 dk sı 3.000 lira, haftada bir görüşmek gerekmiş faydalı olması için..En az 1 -2 yıl devam edecek bir süreç....Bu bile anksiyete yasamak icin yeter ayda 12.000 TL terapi bedeli😢

[dortyaprakliyonca]

sınır çizmek, sınırları olan bir insan olmakls ilgili video çeker misin❤

[yakupdeniz]

Kendini bu kadar geliştiren, hayatını daima daha iyiye götürmek için çalışan bir insan olarak VEGAN olmayı düşünür müsünüz❓