Día 22 - DESPIERTA | Yoga para despertar y aumentar la energía (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Hoy es el día 22 de reto de 30 días de yoga en el que vamos a hacer una clase de yoga para despertar todo el cuerpo y aumentar la energía. Es ideal si quieres ganas fuerza, flexibilidad y vitalidad al mismo tiempo. Puedes hacerla por la mañana al despertar o al volver de un largo día de trabajo. Recuerda que estas clases también son aptas para principiantes.

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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.

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[anaatoche]

Cuando inicie este reto pasaba por momentos muy duros en mi vida, guardaba mucho resentimiento por tantos daños que decía yo me habían hecho, pero hacer yoga, el meditar y afirmar mis días con cosas positivas me ha llevado a convertirme en alguien que no creí llegar a ser gracias por coincidir en mi vida @anabel Otero llegaste a aportar mucho a través de las enseñanzas del yoga . Día 22 realizado con mucha alegría 🎉😊

[abiiyanez]

Cada clase me deja mucho mejor de lo que empecé, es el primer reto de yoga que me he dispuesto a terminar porque me gusta mucho como enseñas. Es muy amoroso ❤

[cristelromeromrm]

Eres la mejor maestra de yoga que existe en Youtube y en la vida, Anabel! ❤ Gracias por tan maravillosas clases!

[myriamleon]

Hoy hice casi toda la práctica con los ojos cerrados. Me guías, me enseñas, me dejo llevar por tu voz. Cuídate Anabel. Me cuidas. Namaste 🙏

[katherineaguayo]

Hola nuevamente Anabel, contarte que estos espacios se han transformados en mi momento del día dedicados a mi cuidado, que me ayudan a mantener mi voluntad de seguir adelante, muchas gracias!

[gladyscarvalho]

Gracias Malobita!!!! Todos los días practico contigo!!!y con mis 74 añitos estoy maravillada de haberte encontrado y bendigo tus amables dotes y tu dulzura!!! Me encanta cuando me recuerdas sonreír!!!😊. Muchas gracias por ser como eres !!! Vivo en Uy. Frontera con Brasil y agradesco verte todos los días!!! Eres un ángel!!! ❤

[mariadoloresreynarodriguez]

🙏 Buen día a todos. Estoy nuevamente haciendo el reto, aún mejor, con más conciencia, lo disfruto y relajo. 🙏 Gracias Anabel por llevarnos a esta paz y relajación absoluta, sentir nuestro cuerpo, vivirlo y amarlo. 🙏 Gracias por los pensamientos compartidos de los grandes maestros. 🙏 Gracias por tanto. 🙏Luz y bendiciones en tu vida.🙏 NAMASTE.

[AlejandraLopez-sbgr]

es extraño, siempre encaja la clase con lo que necesito cada día, gracias Anabel

[Stephaniawareness]

No me cansaré de decir que me tus clases. GRACIAS ANABEL❤

[zanuttihairstylist]

Hola Anabel que sepas que estoy feliz de encontrarte cada día, ya no es un reto es un deber que me hace muy bien, gracias 🙏❤

[beatrizquintero]

El saludo al sol me cuesta un poco por los cambios tan rápidos, pero lo estoy logrando y eso me llena de alegría. la fibromialgia me tenía muy apagada. hoy puedo más, y el dolor va siendo menor. Namasté

[resurreccionesteban]

Cada día disfruto más de las clases tu voz me trae paz y confianza
Te acompañaré cada día.
He notado progreso en mi elasticidad y mi espalda está mejorando notablemente.
Gracias por tu generosidad de éstas clases gratuitas.😊

[hmu]

Me encanta el reto. Está clase ha sido buenísima. Cada día estoy más flexible y mi alma más poderosa. Gracias Anabel ❤

[tereduranpino]

Gracias bonita, es un gusto seguirte.Bendiciones.NAMASTE

[anahjorth]

Tus clases y tu paz y dulzura me están salvando la vida. Gracias ❤

[andreadcampillo]

Yo estoy haciendo trampa porque estoy haciendo 2 o 3 por día 😂. Es que me siento muy bien!! Ésto me cambió la vida y no pienso dejarlo nunca mas! Tengo 52 años y empecé hace 8 meses. Saludos desde Argentina y fuerza que se puede!! Te lo dice una persona con artritis deformante y fibromialgia😊💪❤

[anamariapinales]

Gracias, ahora que estamos terminando estos treintas dias, me doy cuenta lo bien y serena que me encuentro. Eres unica 🤩🤩🤩🤩

[neidaperez]

Como no sentirse bien con tan maravillosa práctica. Las transiciones no me salieron bien pero seguiré practicando. Gracias por tanto, ayudan muchísimo todas las prácticas de yoga❤ Namasté 🙏

[patyrubio]

Anabel tienes una voz muy dulce nos relajas mucho das mucha paz, mi perrito disfruta de una larga siesta jeje. Gracias 🙏🙏🙏

[rosaangelamenamamian]

Saludos y felicidades, maravillosa labor en pro y defensa de la salud emocional espiritual fisica mental. infinitas gracias gracias. Felicitaciones. ❤❤❤❤🎉😂😂❤❤