Мобильность тазобедренного сустава #fysm #йогадляначинающих #йогa #тренер #йогадома

Зачем нужно развивать подвижность тазобедренного сустава?

От природы тазобедренный сустав очень подвижный, но на сегодняшний день сидячий образ жизни стал ограничивать его возможности. А это имеет некоторые последствия для человека

В первую очередь, из-за неправильного распределения нагрузки появляются боли в пояснице, а также могут появиться нарушения осанки. Это следствие того, что лишняя нагрузка идет на колени и также происходит перенапряжение задней поверхности бедра и икроножной мышцы

Помимо этого, из-за ухудшения кровоснабжения, а именно застоя крови в тазу, может появиться варикозное расширение вен

Также если не поддерживать мобильность тазобедренного сустава, со временем могут появится заболевания, как самого сустава, так и органов малого

Это лишь некоторые последствия, которые могут появиться, если не начать работать с тазобедренным суставом. Но нельзя забывать, что для здоровья необходимая комплексная работа с телом, а не с отдельными его частями

[СветланаМаркова-ил]

Ролик снят добротно, автор зачет! Проблема в подписчиках только, мне кажется вам продвинуть бы, хотя бы немного, есть же ютуб реклама, ютифай и т.д. Развивайтесь, привлеку вам еще пару подписчиков, есть знакомые, которым зайдет)