filmov
tv
Мобильность тазобедренного сустава #fysm #йогадляначинающих #йогa #тренер #йогадома
Показать описание
Зачем нужно развивать подвижность тазобедренного сустава?
От природы тазобедренный сустав очень подвижный, но на сегодняшний день сидячий образ жизни стал ограничивать его возможности. А это имеет некоторые последствия для человека
В первую очередь, из-за неправильного распределения нагрузки появляются боли в пояснице, а также могут появиться нарушения осанки. Это следствие того, что лишняя нагрузка идет на колени и также происходит перенапряжение задней поверхности бедра и икроножной мышцы
Помимо этого, из-за ухудшения кровоснабжения, а именно застоя крови в тазу, может появиться варикозное расширение вен
Также если не поддерживать мобильность тазобедренного сустава, со временем могут появится заболевания, как самого сустава, так и органов малого
Это лишь некоторые последствия, которые могут появиться, если не начать работать с тазобедренным суставом. Но нельзя забывать, что для здоровья необходимая комплексная работа с телом, а не с отдельными его частями
От природы тазобедренный сустав очень подвижный, но на сегодняшний день сидячий образ жизни стал ограничивать его возможности. А это имеет некоторые последствия для человека
В первую очередь, из-за неправильного распределения нагрузки появляются боли в пояснице, а также могут появиться нарушения осанки. Это следствие того, что лишняя нагрузка идет на колени и также происходит перенапряжение задней поверхности бедра и икроножной мышцы
Помимо этого, из-за ухудшения кровоснабжения, а именно застоя крови в тазу, может появиться варикозное расширение вен
Также если не поддерживать мобильность тазобедренного сустава, со временем могут появится заболевания, как самого сустава, так и органов малого
Это лишь некоторые последствия, которые могут появиться, если не начать работать с тазобедренным суставом. Но нельзя забывать, что для здоровья необходимая комплексная работа с телом, а не с отдельными его частями
Комментарии