¿Porqué dejamos de abrazar a quienes amamos?

Los beneficios de un abrazo influyen en nuestra salud. Los abrazos nos previenen enfermedades, tanto físicas como emocionales.

Cuando abrazamos o recibimos un abrazo, liberamos estrés, ansiedad y aumenta el nivel de oxitocina, lo que mejora nuestro estado de ánimo, y por lo tanto, la depresión. Además de esto, un abrazo también mejora nuestra salud física de la siguiente forma:

1-. Mejora el sistema inmune
2-. Un abrazo hace que mejore el ritmo cardiaco, por lo tanto, cuida nuestro corazón.
3-. Favorecen la oxigenación de los tejidos, lo que impide el envejecimiento precoz.

A nivel emocional, los abrazos:

1-. Reducen la preocupación, ayudan a calmar y a transmitir tranquilidad.
2-. Asimismo, al dar un abrazo sentimos felicidad y aumenta nuestro autoestima, todo ello debido a la producción de serotonina. Y además, necesitamos dar y recibir abrazos constantemente porque equilibran nuestro sistema nervioso.

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[edithlemus]

Que hermoso tema, mis padres fueron muy cariñosos y nos dieron muchos abrazos profundos llenos de amor. Y yo abrazo mucho también.

[lunayl]

Que buena locución, que gusto ha sido escucharle. Abrazo mucho a mi hijita, incluso después de una rabieta, le ofrezco un abrazo, mientras que otras personas seguirían riñendo, nos fundimos en un abrazo, reconectamos, me cuenta lo que le ocurre, como se siente... Con mi pareja, me encantan nuestros abrazos, me siento en calma, me dejo llevar.

[yutzilsanchez]

Gracias por la sensibilidad que compartes!!!

[OscarFlores-nhqw]

Yo intenté abrazar 1 se dice ser mi amiga y retrocedió, y soy d gran ayuda, quizá tiene miedo desconfía, nos conocemos d años

[laurabassa]

Doctor, muy buen mensaje, tiene razón en lo que dice, yo quisiera contarle un poco de mi historia, y quisiera un consejo de usted.... Yo llevo ya 3 años y 3 meses con mi pareja, pasando altas y bajas, decepciones, cosas negativas, como cosas buenas etc, y yo a los dos años y medio, me empezé a sentir extraña con el, ya no lo extrañaba, cuando llegaba a mi casa no sentía emoción por verlo, y cuando el me abrazaba yo no sentía nada literalmente, y empecé a angustiarme, me empezó una ansiedad, y preocupacion al ver que no sentía nada al estar con el, y por esa razón lloraba por qué quería sentir ese amor que sentía, que se resumió a no sentir nada, cabe resaltar que yo le conté todo a mi pareja sobre lo que estaba pasando y el me entiendo, y no me presionó, simplemente me dijo que dejara que pasará el tiempo, sin embargó esa sensación se extendió con el tiempo, que me empezaron a llegar pensamientos de que era mejor alejarme de él y terminar la relación, por no sentir nada al estar con el, y me empezaron dudas, malestar, por mis pensamientos, mejor dicho como un bucle, sin embargó al pensar en dejarlo me ponía muy triste por qué no quiero, por qué se que lo quiero pero ese sentimiento de amor, se había ido de mí, entonces por todo eso le dije que quería un tiempo para pensar las cosas... Pactamos un mes, para poder reflexionar, y el acepto... Y yo tengo miedo de que el me deje de querer en ese tiempo, pero decidi arriesgarme a pedir ese tiempo, por qué no podía con mis pensamientos, que me daban y daban vueltas, con referente al tema de no sentir... Y tengo que confesarle que lo extraño, y quiero que todo vuelva a ser como antes, y yo poder sentir eso lindo por el, pero es como si algo me bloqueará a sentir eso, y mis pensamientos, se hacían más intensos hasta el punto de pensar que sería mejor estar soltera para poder tener paz mental y no tener más malestar y pensamientos así, me entiende... Nosotros estamos en el tiempo, hace 1 semana nos dimos el mes... Quisiera su opinión, se lo agradezco demaciado, yo soy suscriptora de su canal, y me encanta la forma en como explica todos los temas... Espero su respuesta 🙏

[caridaromerosalazar]

Los abrazos, que importante son...este tema me hizo llorar, voy a aplicarlos, muchas gracias Dr. Angulo

[cintiaarredono]

También los abrazos cuando estamos tristes son reconfortantes .

[pilardiaz]

Excelente mensaje. Lo haré Doctor con mi esposo. Y con mis hijos.

[tereanalu]

Muy bonito consejo del abrazo muchas gracias

[silviavega]

Lo conocí viendo el programa de Magaly y desde ese día soy una fiel admiradora suya, es un placer escucharlo siempre doctor. Un abrazo desde Italia 🤗

[juliasanchez]

Cuanto nos falta por aprender la importancia de los abrazos, gracias por est3 video Dr. Ángulo

[rosagiraldo]

Dr por experiencia personal, le cuento que le enseñe a mi pareja a abrazarme, pero como Ud dice con sentimiento, que lo sienta..de igual manera cuando caminamos a tomarme la mano

[carmensupacalachua]

Muchas gracias doctor muchas bendiciones

[greciamanzano]

ojala pudiera abrazar a esa persona :( pero ya no està, estabien si me abrazo a mi misma :)

[yalsimurcia]

Mejor no tener nada de nadie nomas uno mismo es mejor que tanto desaire