filmov
tv
Διατάσεις για όλο το σώμα σε 7 μόνο λεπτά
Показать описание
Στο σημερινό βίντεο θα κάνουμε διατάσεις για όλο το σώμα σε λίγα μόνο λεπτά ώστε να μπουν στο ''club'' και οι βιαστικοί. Διατάσεις που θα σε βοηθήσουν να αποφορτίσεις το σώμα σου με σκοπό την δημιουργία σωστού μοτίβου κίνησης στην καθημερινότητα, που θα ξαναφέρει το χαμόγελο στο πρόσωπό σου.
👉ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ? ΜΑΘΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΚΑΝΑΛΙ.ΜΑΘΕ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΛΙΓΟΙ ΞΕΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.TΣΕΚΑΡΕ ΤΟ link
ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΠΑΡΕ ΕΚΠΤΩΣΗ 20% ΓΡΑΦΩΝΤΑΣ Gabriela.
Αποποίηση ευθυνών τραυματισμού.
Κάποια βίντεο μπορεί να μην περιλαμβάνουν προθέρμανση. Γι'αυτό το λόγο, πριν κάνετε τις ασκήσεις των βίντεο βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το κατάλληλο ζέσταμα για να αποφυγή τραυματισμών. Κατά την εκτέλεση οποιασδίποτε άσκησης υπάρχει πιθανότητα πόνου που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πριν επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα-ασκήσεις που θα κάνετε πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει για το τι είδους άσκησης είναι κατάλληλη για εσάς και αν ενδείκνυται αυτή που ήδη έχετε επιλέξει να κάνετε. Αν έχετε κάποια πάθηση, τραυματισμό(νέο ή παλιό), πόνο, πρόσφατη ή παλιά εγχείρηση, ή οτιδίποτε σχετίζετε με ΠΟΝΟ και επιλέξετε να συνεχίσετε την άσκηση, αποδέχεστε πλήρως τον κίνδυνο και προχωράτε με δική σας ευθύνη.
❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou
👉ΚΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ? ΜΑΘΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΚΑΝΑΛΙ.ΜΑΘΕ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΛΙΓΟΙ ΞΕΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ.TΣΕΚΑΡΕ ΤΟ link
ΑΠΟ ΚΑΤΩ ΚΑΙ ΠΑΡΕ ΕΚΠΤΩΣΗ 20% ΓΡΑΦΩΝΤΑΣ Gabriela.
Αποποίηση ευθυνών τραυματισμού.
Κάποια βίντεο μπορεί να μην περιλαμβάνουν προθέρμανση. Γι'αυτό το λόγο, πριν κάνετε τις ασκήσεις των βίντεο βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το κατάλληλο ζέσταμα για να αποφυγή τραυματισμών. Κατά την εκτέλεση οποιασδίποτε άσκησης υπάρχει πιθανότητα πόνου που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πριν επιλέξετε μόνοι σας το πρόγραμμα-ασκήσεις που θα κάνετε πρέπει να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει για το τι είδους άσκησης είναι κατάλληλη για εσάς και αν ενδείκνυται αυτή που ήδη έχετε επιλέξει να κάνετε. Αν έχετε κάποια πάθηση, τραυματισμό(νέο ή παλιό), πόνο, πρόσφατη ή παλιά εγχείρηση, ή οτιδίποτε σχετίζετε με ΠΟΝΟ και επιλέξετε να συνεχίσετε την άσκηση, αποδέχεστε πλήρως τον κίνδυνο και προχωράτε με δική σας ευθύνη.
❤️Follow me on Instagram: @gabykostoff
❤️Follow me on Facebook: Gabriella Kostoff H Oikonomou
0:15:43
Διατάσεις για όλο το σώμα από ΟΡΘΙΑ θέση
0:38:32
Διατάσεις για όλο το σώμα - Προπόνηση ευλυγισίας
0:08:07
Διατάσεις για όλο το σώμα σε 7 μόνο λεπτά
0:15:24
Πρόγραμμα με διατάσεις για όλο το σώμα
0:14:28
Διατάσεις για όλο το σώμα. Διατάσεις 20 λεπτά. Διατάσεις στο σπίτι...
0:17:32
Ενδυνάμωση και διατάσεις για όλο το σώμα
0:05:33
Διατάσεις για όλο το σώμα - Gimnastirio.gr
0:07:28
Διατάσεις για όλο το σώμα. Πρωϊνές διατάσεις στο σπίτι. Διατάσεις μετά το τρέξιμο...
0:07:03
5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
0:05:50
ΓΥΜΝΑΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΑΣΚΗΣΗ ! (ΣΥΝΔΙΑΣΤΙΚΗ)
0:11:11
Διατάσεις για όλο το σώμα στο σπίτι/Maria Voutiraki
0:12:47
34. Ολοκληρωμένο πρόγραμμα διατάσεων για όλο το σώμα | Total body Stretching...
0:01:00
Διατασεις για όλο το σώμα! Πριν και μετά την ασκηση. #streching #gym #ασκησεισ #γυμναστική...
0:00:06
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο γυμναστικής
0:20:43
Διατάσεις για όλο το σώμα σε 20 λεπτά
0:48:51
Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)...
0:15:15
Διατάσεις για Όλο το Σώμα στο Σπίτι | Διατάσεις για να Βελτιώσουμε την Ευλυγισία μας...
0:03:50
Διατάσεις για όλο το σώμα / Full body stretching exercises 🧘 | MaD Training Project 🤸🏼♀️...
0:03:29
Full Body Workout - Intermediate 01 - ασκήσεις για όλο το σώμα
0:31:23
Full Body Stretching-(Διατάσεις για όλο το σώμα)-Σεληνιωτάκη Άννα...
0:31:51
Διατάσεις για Όλο το Σώμα από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou
0:00:05
Ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα λάστιχο γυμναστικής
0:16:34
Εύκολες Πρωινές Διατάσεις για όλο το Σώμα
0:31:45
Body Stretching Exercises / Διατάσεις για όλο το σώμα
Комментарии