İçine Kapanıklılık ve Çözümü | 7 Soruluk Test

Bugün yorumlarda en çok karşılaştığım konulardan birine değinmek istiyorum. Şu içine kapanık olma meselesini masaya yatıralım. İçine kapanık mıyız değil miyiz anlamak için 7 soruluk minik bir test var ona bakalım sonra da çözümüne yönelik biraz beyin fırtınası yapalım.

Her yerde bulabileceğiniz klişeler yerine sizi ince bir yerlerden yakalama ihtimali olan hem öğretici hem de değiştirici bir bakış açısıyla yaklaştım.

Yayınlanmış Kitaplarım:
► Elif gibi Sevmek
► Elif gibi Sevmek 2
► Eyvallah
► Eyvallah 2
► Fesleğen
► Sufisözlük

► YENİ KİTAP 2019 OCAK'TA
► FESLEĞEN SİNEMA FİLMİ 2019 SONUNDA

Kitapları nerden alabilirsiniz?
► Kitap satan her yerden

► Alt yazı ve çeviriler konusunda yardım etmek isterseniz;

Hikmet Anıl Öztekin
Ne için varsan, O'nun için yaşa.

[cenk]

Sessiz insanlar en gürültülü zihinlere sahiptir

[johntravolta]

Bu videoyu 2. kez izlediğimi fark ettim şu an. Allah kimseyi bu kadar çaresiz bir duruma düşürmesin.
Yalnızlık, sevgisizlik, utangaçlık, sessizlik, çekingenlik insanları sosyal ortamda çok kısıtlayan şeyler. Sadece yaşayanlar bilir.

[sselenayy]

İçine kapanıklığın nedenlerinden biri de özgüven eksikliği. Bir ortamda ilgili olduğun bir konu açılmıştır ve sende konuşmak istersin. Ama öyle bir özgüven eksikliği yaşarsın ki susar kalırsın. Adın her yer de sessize çıkmıştır. Beni anlayan çok vardır. Kendimi pek ifade edemedim ama.

[princessnameless]

İçe kapanık olduğum yüzünden çektiğim bir sürü dert yokmuş gibi bir de yapayalnız olmanın verdiği berbat hisle mücadele ediyorum. O kadar kötü hissediyorum ki kendimi, bunu kelimelerle anlatamıyorum bile. Kalbimde kocaman bir ağırlık, beynimde her saniye değişen bir sürü düşünce var.
İnsanlarla konuşmaya çekindiğim için, daha ilk konuşmamızda da aklıma gelen bütün saçma şeyleri söylediğim için arkadaş bile bulamıyorum. Gerçekten çok zor yaşamayan bilmez. Dışarıdan göründüğü gibi değil. Artık bu kötü ruh halinden kurtulmak istiyorum.

[huseyinoz]

"Bu hayatta amacın varsa amaçsız bir insanla yapamazsın" ağzına yüreğine sağlık ne güzel bir söz

[papatya]

Diyorlar ki, "eskiden böyle degildin artık içine kapandın";
Dedim ki, "Içindekiyle yetinen bu kalp artık sizi ne yapsın ".

[Resulbeyyy]

Hepsine evet diyenlerle bi dernek felan kursak. Biz bize yeteriz:)

[gokhan]

1)Kitap okumak ( özgüven sahibi ve dili kusursuzlastirmak
2)umursamamak(Kimseyi umursamayin.baskalari ne düşünür veya rezil olurum gibi şeyleri takmayın bugün olurlar yarın olmazlar bu fikri benimseyin
3) Telefon bilgisayara fazla bakmayın.cunku bunlar sizi içinize dönük yapar zamanla.bide herkezin kafasının içinde bı dünya daha vardır bunu herkeze sorabilirsiniz sonuçta beyin düşünme üzerine yaratılmış.
4)kendinize bir şeylere yoneltin.ornek:Spor, gezi turları, dağ yürüyüşü vs vs
5) Herkesle anlasamazsiniz bunu bı unutun.
Normalde yorum yapmayacaktim ama yorumlarda insanlar sanki yazarken bile cekinmis gibi.her neyse kendinizi sıkmayın kimse sizden daha değerli değil 🤚(Vay be 350 olmuş tşkler 💓❤️🥳

[Sekuler_Adam]

ulan 7 de 7 yaptım hayatımda hepsini tam takır yaptığım test oldu

[omersaiduzun]

Abi 13 yaşındayım ailem sürekli üzerimde baskı kuruyo hiç rahat bırakmıyolar ben bir sitede oturuyorum ilk dışarı çıktığımda herkes benle ilgilenmeye başlamıştı ama zaman geçtikçe benden uzaklaşmaya başladılar bir gün en iyi arkadaşımın yanına gitim ve neden benden uzaklaştıklarını sordum ve yüzüme kötü kötü bakıp sen bizi kullanıyosun dedi konuşmadığım için konuşurken sesim titrediği için. Bu videoyu izledığimde ilk defa birinden bunun çözümü olduğunu duyudum annemin yanına gittim ona videoyu izletmeye çalıştım 3:00 üncü dk ya kadar izledi sonrada banane kendin hallet dedi üzüldüm odama gittim ve gözyaşlarımı tutamadım sonra... cahil insanlar sadece başkalarının hayatını çürütür (bu yazı benim için önemli çünkü yine ilk defa özgür düşüncelerimi insanlara söyliyebildim:/

[fakebunny]

"Hakkımda ne düşür? acaba yalnış bir şey söyler miyim? Ne yapmam, ne konuşmam gerek?" Yeni biri ile tanıştığımda, yeni bir ortama girdiğimde veya akrabalarımla bile konuşurken aklımda hep bunlar var. Yalnış bir şey söylemekten, kendimi rezil etmekten o kadar korkuyorum ki, bazen heyecanlanıp saçmalıyorum. En ufak bir şeyi bile kafama takıp gereksiz yere utanan biriyim. Kendimi düzeltmek, her şeyi gelişine bırakmak istiyorum ama yapamıyorum. Özgüvenim hiç yok.. istediklerimi hiç söyliyemiyorum. Ya düşünsenize kendi anneannenizin evinde bile utanıp doğru düzgün yemek yiyemiyorsunuz. Daha ne diyeyim? Herkes beni sessiz, utangaç diye tanımlıyor. Dışarıdan o kadar sessizim ki, kimse içimdeki fırtınadan haberdar değil. Attığım her adımı, yaptığım her şeyi o kadar düşünüyorum ki, düşünmekten başım dönüyor artık. Diğerleri gibi düşünmeden hareket edebilsem, rezil olurum diye korkmasam, utanmam bir nebzede olsa azalsa.. belki hayatın tadını azıcıkta olsa çıkara bilirim. 18 yaşındayım ve hayatı daha fazla kaçırmak istemiyorum. Belki.. bana yardım ede bilirsin..?

[ruumeysssa]

O kadar güzelsiniz ki ... geçmişte aynı sorunları yaşayıp aşan bir insandan bunları duymak ne kadar özel ve güzel.. daha içini tanımayan insanların acımasız yorumları karşısında bu videoyu izlemek zorunda bırakılmak zalimce ama sizin gibi içini bilen nadir bir insandan bu öğütleri duymak ne kadar güzel...

[mms]

halimden memnunum aslında ama okulda insanların beni sessiz olduğum için ezik görmelerini istemiyorum.

[nurgulsahin]

Üzülmeye değmeyecek kişiler için o kadar gözyaşı döktüm ki ...

[ayka]

Hepsi evet çıktı bende.
Ama içime kapanmayıp da ne yapacam ki?
Kim halden anlıyor ki?
Kim dürüst ve içten ki?
Kim çıkarsız seviyor ki?
Böyle iyiyim, en fazlasından Allah'a yaklaştırıyor.

[semihaustun]

Çok güzel anlattı. Sanki kendimi buldum anlattıklarında. Çok sosyal bir insanım. Soruların 8 tanasine hayır dedim. Kaliteli insan, kalıteli ortam, kaliteli iletişim severim. Kendime uygun olmayan topluluklarda rahatsız olurum. Ya hiç gitmem, gitmek zorunda kalsamda çabuk ayrılırım. Kafa dengimi zor bulurum. Yalnız kalıp kendimi dinlemeyi tercih ederim bazen. Hiç içine dönmeyen, çok sosyal insan olmanın zararı gerçektende daha kötü. Hiç konuşmayan biriyle vakit geçirmek, aşırı sosyal insanlar için çok öğretici oluyor. İnsanın soru sorma merakını artırıyor. Bazen suskun insan, konuşandan çok şey öğretiyor insana. Bunu yaşayarak tecrübe ettim. Benim konuşarak anlatamadığım çok şeyi o susarak öğretti bana. Dil susunca, kalp dile geliyor, beyin daha çok faaliyette oluyor sanki. Ben bunu keşfettim.

[almila]

Introvert (icine donuk) ve extrovert (disa donuk). Introvert iseniz, iki kisilik konusmalardan zevk alirsiniz ve kalabalik havadan sudan konusmalar sizi yorar enerjinizi somurur. Yani herkesle herseyi konusmak istemezsiniz. Adindan da belli oldugu uzere, duygular disariya yansitilmaz ve daha cok ic dunyanizda yasarsiniz. Ben arastirdim ve onceden cekingen bir insan oldugumu dusunurken simdi sadece farkli bir kisilik yapisina sahip oldugumu ogrendim. Ve kendimi taniyorum artik. Insanlarla gereksiz muhabbet kurmak yerine sessiz kaliyorum. Sirf onlar bana sessiz demesin diye zorla muhabbet ediyordum. Fakat simdi ne derlerse desinler umrumda degil. Bizde bir problem yok sadece ic dunyamizin renkliligini disariya yansitmiyoruz, hepsi bu!

[hilal]

Ben konuşmak istiyorum yeni tanıdığım birisine kendim gibi davranmak istiyorum ama olmuyo artık yoruldum kendimi ifade edememekten hep arka planda kalmaktan hep arkadaşlarım tarafından kullanılmaktan...

[skyfall.]

En kötüsü de arkadaşsız kalmam ve umrumda olmaması, kitap karakterleri tek dostum kalem ve kağıt da sırdaşım.

[nickimyok]

Ortaokul bittikten sonra (10. sınıf öğrencisiyim) ben bayağı içime kapandım. Ya da dışarıya kapanmışımdır belki bilemiyorum. İçimde çok güzel şeyler kuruyorum, kendimle (içimden) konuşuyorum. Eve kapandığımız için sanal arkadaşlıklar kurmaya başladım. Mesajlaşırken acayip rahatım. Ama bilmiyorum abi, bugün bi' arkadaşımla ilk defa konuştum. O çok çok konuştu. Ben ara sıra tek kelime edebildim sadece. Sadece dinliyorum, anlıyorum ve susuyorum. Konuşsam da ara sıra sesim çıkmıyor, boğuk çıkıyor ya da tizleşiyor kalıyorum öylece. "Anlamadım, tekrar eder misin lütfen?" Dediği zaman kötü hissediyorum, bi' süre susuyorum. Düzelmek, kendim olmak istiyorum. Cidden bunaldım..