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Ciclo menstrual x Exercício físico
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Assim que eu sincronizo meu ciclo menstrual com meus treinos.
Desde comecei a treinar assim eu tive MUITO MAIS resultado! Além de sentir uma grande melhora na minha massa muscular a minha energia aumentou, o meu humor melhorou e nunca (quase nunca 😅) tenho preguiça de treinar!
Sincronizando meu ciclo com meu treino eu estou otimizando meus hormônios e acabando com a sofrencia na hora do exercício.
Quer saber mais como fazer a sincronizaçao da sua vida ao redor do seu ciclo menstrual? Vem pro meu curso SYNC & FLOW
Link na minha bio.
bjinhos,
Ju
Desde comecei a treinar assim eu tive MUITO MAIS resultado! Além de sentir uma grande melhora na minha massa muscular a minha energia aumentou, o meu humor melhorou e nunca (quase nunca 😅) tenho preguiça de treinar!
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bjinhos,
Ju
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